Глава 2. Давайте познакомимся

Любили тебя без особых причин

За то, что ты внук, за то, что ты сын.

За то, что малыш, за то, что растёшь,

За то, что на маму и папу похож.

И эта любовь до конца твоих дней

Останется главной опорой твоей.

Валентин Берестов

Поговорим о моей самоидентификации?

Родилась я слабеньким недоношенным семимесячным сморщенным комочком. При первой встрече со мной бабушка с жалостью воскликнула: «Ой! Ондатра облезлая!» (да, моя бабуля не отличалась особой нежностью и сентиментальностью, хотя очень любила свою семью). Родственники и знакомые жалели родителей и сочувственно перешёптывались, считая, что я не выживу. Дедушка считал, что такую смуглую девочку нельзя называть Еленой, нужно дать ей татарское имя.

Мои любящие друг друга родители привыкли противостоять внешним обстоятельствам, они поженились несмотря на то, что всё окружение было против этого союза: слишком разными они были.

Но я знаю, что была желанным ребенком. Правда, мама ждала мальчика. Папу же известие о дочке более чем осчастливило, он сбегал в сельсовет и записал меня Еленой. Потому что это имя сочетается с отчеством. Так появилась на свете я – Макенова Елена Олеговна.

Я росла с ощущением любимчика. Меня любили и обожали родители. Меня любили и обожали бабушки и дедушка. Меня любили и обожали тёти и дяди, а их у меня было много. Я была ребёнком, напитаным любовью. Наверное, поэтому, будучи уже взрослым человеком, я часто искренне недоумеваю: «Как меня можно не любить?»

Я всегда чувствовала себя маленькой частью большой семьи. Сначала я была единственным ребёнком, затем начала «осваивать» другие семейно-родовые роли: родная / двоюродная / троюродная / старшая и младшая сестра, внучка, племянница, тетя… Повзрослев, я стала женой и, соответственно, – невесткой, снохой, золовкой, а самое главное – мамой. Уверена, что через пару десятков лет буду осваивать роль бабушки.

Родилась и выросла я в татарской деревне. Бабушка рассказывала, что её предки переселились в Сибирь из Перменской (именно так она говорила) губернии. Правда, традиций своего народа я практически не знаю: в моей семье не говорилось о вере как таковой, и на татарском языке мы практически не общались. В замужестве я приняла православие. Чтобы обращаться к НЕМУ на понятном мне языке.

До самых кончиков пальцев я – деревенская. Люблю деревню и не хочу никуда уезжать. С ранней весны в теле чувствуется потребность покопаться в земле: сажать грядки, выращивать цветы, ягоды, овощи. Особенно люблю единение с природой: каждый день видеть рассветы, закаты, туманы и пасущихся на лугу лошадей, зиму и осень, весну и лето. Я люблю свою Родину, я люблю своё село.

По профессии я – учитель русского языка и литературы. Всегда любила читать и с детства сочиняла стихи, правда чаще всего в стол, уж слишком личными они получаются. Однако в школе я ни дня не работала. Так как с детства занималась самодеятельностью, после университета пошла работать в культуру. Несколько лет работала в сфере социальной защиты населения. Так или иначе, все мои профессиональные навыки характеризуются владением буквами, фразами, текстами, умением структурировать, творческом и ответственном подходе к любому делу.

С удовольствием самоидентифицирую себя как писателя, публициста. В копилке достижений участие в поэтических конкурсах, публикации в профессиональных научно-практических журналах, сборнике стихов, районной газете и работа над книгой.

Причисляю себя к рукодельницам: люблю шить, вышивать крестом, тамбуром, бисером и пайетками. Шью повседневную, сценическую и народную одежду и вышиваю броши. Люблю тактильные ощущения во время работы с тканюшками, бусинками, нитками и, конечно, радуюсь результатам.

В отдельную категорию хочу выделить сценическую деятельность: я пою, играю в народном театре и часто веду концертные программы.

Такая вот у меня самоидентификация по всем фронтам. Надеюсь, ничего не упустила.

Я искренне считаю, что человек не должен ограничивать себя только одной социальной ролью, только одной самоидентификацией, ведь мы многогранны. Неужели «Я» может ограничиться только «Я – мамой» или только «Я – певицей»? Нет. Мы гармонично сочетаем в себе эти роли.

Подумайте, кто вы? Как вы себя самоидентифицируете? К каким группам вы себя относите? Достаточно ли вам этого? Какие ещё сферы жизни хотелось бы развить, к каким группам себя отнести и что для этого нужно сделать?

Раздел 2. Счастье

Глава 1. Что такое счастье

Что счастье дано тебе не навек,

Не надо сетовать, человек,

Когда бы нам счастье навек давалось,

Оно бы буднями называлось.

Эдуард Асадов

Наверное, каждый человек хочет быть счастливым. Только кажется, что счастье – это что-то эфемерное, абстрактное и недостижимое. Что его нужно искать, добиваться, преодолевать трудности во имя него, заслуживать. Считается, что счастье не даётся просто так.

Попробуем разобраться, что же такое счастье?

Интернет говорит о том, что счастье – это ментальное или эмоциональное состояние благополучия, характеризующееся положительными эмоциями. Это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего человеческого.

Феномен счастья изучается психологией, философией, физиологией, социологией и экономической теорией, а также религией.

В античной этике проблема счастья являлась центральной категорией. Первым её исследовал Аристотель, который определил счастье как «деятельность души в полноте добродетели». Добродетель определялась как то, что ведёт к счастью.

В эпоху эллинизма счастье было отождествлено с удовольствием. Древнегреческое слово счастье – «эвдемония» (eudaimonia, εὖ – добро, δαίμων – божество) – дословно означало судьбу человека, находящегося под покровительством богов.

Восточная философия, провозглашая недостижимость счастья в материальном мире, в своих биологическом, физиологическом, социальном, экономическом и логическом аспектах учит практическому пути достижения индивидуальной счастливой жизни.

К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь – внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь – это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, если вашему сердцу чего-то недостаёт, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжёлых условиях.

Далай-лама

С точки зрения йоги счастье – естественное состояние человека, свойство его природы. Однако в повседневной жизни истинное «Я» человека бывает скрыто под слоями привычного беспокойства. Это беспокойство можно преодолеть с помощью медитации, и тогда человеку откроется его истинное «Я», и он сможет испытать чувство глубокого счастья.

Физиология счастья тесно связана с так называемыми «гормонами счастья» – эндорфинами, серотонином и дофамином. Их синтез и круговорот в организме нарушаются при эндокринных, бактериальных и вирусных заболеваниях. Серотонин является нейромедиатором головного мозга, который вырабатывается в шишковидной железе человека. Если эндорфины влияют в основном на кратковременные состояния эйфории и радости, то серотонин, его регулярная выработка и процессы захвата в нейронах в большей степени создают фон счастья и долговременной удовлетворённости.

В позитивной психологии применяется следующая формула счастья: счастье = глубокое удовлетворение жизнью + максимум положительных эмоций + минимум негативных эмоций. Причём положительные эмоции связаны со счастьем в настоящий момент, а глубокое удовлетворение – со счастьем в долгосрочном периоде. Таким образом, счастье – это радость, которую мы ощущаем, когда стремимся раскрыть свой потенциал.

Согласно известному психологу Джону Готтману, успех и счастье во всех сферах жизни, в том числе в семейных отношениях, определяется осознанием своих эмоций и способностью справляться со своими чувствами. И это качество называют «эмоциональным интеллектом».

Экономисты и социологи, изучающие связь между счастьем и деньгами, отмечают, что на макроуровне жители богатых стран с высоким уровнем ВВП в среднем ощущают себя более счастливыми, чем жители бедных государств. Что касается микроуровня, то вывод большинства экономистов таков: счастье зависит от денег, но чем больше денег, тем меньше они на это счастье влияют.

Радует один неоспоримый факт – если о счастье рассуждают и философы, и ученые, и народные традиции, то, наверное, счастье есть! Значит, и я могу быть счастливой! Значит, и вы можете быть счастливым! Или мы уже счастливы?

Я сделала вывод, что счастье – это прежде всего самоощущение. В абсолютно одинаковых обстоятельствах один человек может быть безмерно счастлив, а другой чувствовать себя несчастливым.

Помню, как поступала в университет: полный зал абитуриентов, зачитывают списки поступивших. Дошла очередь до филфака, называют фамилии, девчонки выходят в строй к своим будущим одногруппницам. Такой символический путь от вчерашнего школьника к студенту-первокурснику. Поступившие радуются, нервно смеются, поздравляют друг друга, остальные находятся в нервном ожидании. Называют мою фамилию… и… я не испытываю того же бешеного восторга, той же безграничной радости, я не испытываю счастья… только разочарованно иду к своей группе.

Я подавала документы на разные факультеты (на всякий случай), но хотела поступить на психолога или на иняз, а приоритет (цифру 1) поставила на филолога, так как в списке он был выше. Думала, если по баллам пройду везде, то буду выбирать, оказалось немного не так. Ладно, думаю, сессию сдам и переведусь. А после первой сессии и переводиться не захотела. Такие вот неслучайные случайности.

Получается, то, что является счастьем для одного, не обязательно будет вызывать такие же эмоции у другого. Счастье – субъективно. Сами критерии счастья меняются в зависимости от возраста, социального статуса, положения и других внешних обстоятельств.

Счастье – не фотография в рамке, один раз повесил и любуешься. Каждый новый день – это новая возможность быть счастливым! Счастье живое, и у каждого оно своё.

Эдуард Асадов «Что такое счастье?»

Что же такое счастье?

Одни говорят: – Это страсти:

Карты, вино, увлеченья –

Все острые ощущенья.

Другие верят, что счастье –

В окладе большом и власти,

В глазах секретарш пленённых

И трепете подчинённых.

Третьи считают, что счастье –

Это большое участие:

Забота, тепло, внимание