Для тех, кто никогда не был на моих уроках, эта фраза прозвучит безумно. Но я учу именно так. Живот – основной орган восприятия тонких ощущений, через это место в эзотерике течет сама жизнь. Сюда же входит смерть.
Когда ученик садится за инструмент, я вижу, задействует ли он живот в процессе игры или нет. Если нет, игра будет скучной, монотонной, а сочинять или подбирать на слух и вовсе не получится.
Как научить сочинять и подбирать, а не только повторять чьи-то мелодии по нотам? Надо направить внимание ученика на его живот. Я говорю: положите руки на живот ладонями и начните, медленно отводя руки, как дверцу, открывать брюшную полость навстречу звуку. Играем снова. Раз за разом манера игры и звук будут меняться, пока не наступит настоящее откровение: волшебный, легкий и слитный, пронзительно-душевный звук! Я играю именно так.
Поем и дышим мы тоже как бы животом. Вернее, так работает диафрагма у профессиональных певцов, она задействует и приводит в движение живот. При этом еще раз напомню, важна осанка: слегка оформленный прогиб в пояснице, откинутые подальше на стуле ягодицы, опора на ноги, расслабленные плечи, свободная шея. Движения волны-синусоиды. Иначе живот не расслабится и не включится в работу.
Этот метод, а вернее образ, помогает сливаться с инструментом в одно целое: единый, живой, поющий организм. Открытие живота позволяет пропустить деревянный корпус фортепиано внутрь себя и как бы войти внутрь него, навстречу, максимально приблизиться и визуально, и в ощущении. Слиться с инструментом через самое дорогое, живое, через свою жизнь.
Еще раз подчеркну, насколько важно, чтобы учитель как можно чаще демонстрировал свою осанку, руки и движения тела за инструментом, осознавая их сам, и передавая свои чувства ученику. Тогда процесс обучения будет быстрее и энергетически насыщеннее для них обоих.
Многие знают, что учителя музыки против длинных ногтей. Но я скажу намного больше, чем просто недопустимая длина или стук ногтей по клавиатуре.
Дело снова в чувствительности. Ногти – естественная природная защита, они обеспечивают безопасность каждому пальцу, придавая кончику пальца твердость и конечно необходимую частотную составляющую, вибрацию.
Если ногти покрыты лаком, чувствительность пальцев снижается, потому что изменяется частота вибрации. К живой составляющей добавляется неживая материя – лак и другие вещества маникюра. В обыденной жизни мы можем этого не замечать. Но те, кто занимается у меня в студии, повышая чувствительность во всех направлениях, быстро понимают, что свобода ощущений в пальцах и ногтях крайне важна, независимо от того, чем ты занимаешься.
Лак, а тем более искусственные нарощенные ногти, делают невозможным прочувствовать, а значит и понять многие вещи. Такие, например, как гладкость клавиш, различение участка, на который прилагается усилие нажима и многое другое.
Ввиду этого игра пианиста будет не настолько интересной, как могла бы быть. Снижается контакт с клавиатурой, выразительность, скорость и свобода игры, а звук снова становится резким и плоским, как у начинающего.
Чувствительный человек не сможет выносить того, что ему мешает чувствовать. Конечно можно для начала только подрезать длинные ногти, оставив лак или нарощенный слой. Но затем необходимо будет полностью отказаться от всех искусственных манипуляций с ногтями. Вы почувствуете, насколько приятней вам станет выполнять и другие работы, такие как шитье, массаж и самомассаж, приготовление пищи и др.
Конечно я не могу требовать от всех учениц сразу отказаться от маникюра, поэтому мы играем и учимся чувствовать из того состояния, в котором они приходят. Затем все обычно меняется.
Энергия всегда привычно изображается в виде синусоиды. Мягкие руки, похожие на крылья лебедя, тоже имеют вид синусоиды. Давайте рассмотрим, как движется рука пианиста. Медленно поднимайте и опускайте руку над клавишами. Наблюдайте, как происходит подъем и спад. Следите, чтобы движения были удобными и естественными. Только такие движения не вызовут усталости и самое главное: дадут нужный по глубине и красоте звук!
Энергия медленно проходит через все суставы последовательно: палец, кисть, запястье, локоть, плечо, позвоночник, таз, ноги. Потом поток уходит в землю. Если этот процесс постоянно отслеживать, ученик, довольно быстро осознает, что и как работает и ему станет намного легче расслабить лишние зажатые мышцы и позволить телу помогать игре, осуществляя нужные движения.
Однако важно учесть, что плоская синусоида – это проекция объемной спирали. А спираль – это видимая при погружении в медитацию часть волны энергопотоков, протекающих через тело человека. Они движутся из бесконечности вверху в бесконечность внизу и обратно. Кстати, спираль ДНК тоже явление энергопотока.
Видеть, знать и чувствовать потоки конечно могут не все, но приблизиться к этому на моих уроках возможно. Это называется энергетической грамотностью и в наше время приобрело огромную актуальность. Магические дисциплины перестают быть экзотикой, «шизотерикой» и становятся популярны среди блогеров ЮТУБа, ученых, преподавателей ВУЗов и даже в школах, где работают настоящие чувствующие учителя.
Вернемся еще раз к связи рук и ног, а значит, и всего тела пианиста. Часто, а вернее всегда, я вижу, что приходящие ко мне ученики с опытом (как дети, так и взрослые) не имеют привычки и навыка разминать ноги и спину в перерывах между подходами. Урок обычно длится от 45 минут до часа. У меня это час, и мы обязательно делаем два-три перерыва. Но в музыкальной школе (колледжах, студиях и др.) не принято, чтобы среди урока были даже маленькие паузы для разминки.
Как человек чувствительный, я вижу, в какой момент и насколько ученик устал и необходима пауза. Она нужна и мне, и ему, потому что я и мой ученик – единая система. Когда ему тяжело, мне тоже словно трудно дышать становится.
Рекомендую делать паузы каждые 15-20 минут. Если урок длится час, то получается 3 перерыва через каждые 20 минут, а если 45 минут – каждые 15 мин. Длительность перерыва 2-3 минуты, иногда меньше. Ученик сам должен это чувствовать и дозировать. Я так и говорю: вставай, как только начала ощущаться усталость.
Можно применять и другой ритм. Все зависит от энергетики системы учитель-ученик. Ученики по мере обучения могут уже не так быстро уставать, тогда перерыв может быть один или его не быть вовсе. Это надо видеть, т.е. наблюдать за состоянием ученика. Когда происходит постоянный энергообмен, есть понимание друг друга и взаимное принятие нужд, то форма и количество разминок будет обосновано.
Если не делать паузы особенно для начинающих, накапливается усталость, голова плохо соображает, руки не играют, спина деревенеет, ноги затекают. До ног конечно ощущения доходят только в последний момент. Поэтому я говорю: встань и пройдись по залу (классу). У меня довольно просторное помещение со сценой и небольшим залом для зрителей на концертах и других занятий (танцы, йога и др.).
После разминки – совсем другое дело: ученик оживает, так как через ноги во время ходьбы идет приток энергии, которая поступает и в голову, в спину, и в руки. Да и мне становится намного легче чувствовать и руководить моим подопечным. Мы снова становимся целостным и воспринимающим существом.
Усталость во время обучения настолько коварна, что мешает детям понимать, быть честным с собой и учителем, не притворяться, что ты ничего не чувствуешь, не стесняться сказать, если что-то не так. А искренность и откровенность во всех вопросах, касающихся музыки и не только ее для нас первостепенна.
У меня нет каких-то постоянных и специальных упражнений, хотя их можно придумать или использовать любые известные, которые хочется. Важно само движение: пройтись, присесть, наклониться. Иногда мой ученик сам становится в какую-то йогическую стойку, не зная ничего о йоге. Как это получается – диву даюсь? Это его тело включилось и подсказывает, как восстановить энергобаланс. Меня всегда радуют эти моменты!
Напоминаю, что мы играем не одними пальцами и даже не всей рукой, а всем телом и всем сознанием. Это очень важно. Когда вы чувствуете, что пальцы работают плохо, т.е. некоторые из них поднимаются, а другие упорно не желают, остановитесь и помассируйте кисти рук. Но не так, как обычно массируете – на физике, а иначе.
Закрыв глаза, прочувствуйте каждый палец в отдельности, затем идущие через кисть суставы и сухожилия, относящиеся к нему. Шевелите каждым пальцем до тех пор, пока не начнете хорошо ощущать его продолжение в кисти, а импульсы этого движения в предплечье, а затем и где-то в позвоночнике…
Стремитесь впустить ощущения глубоко внутрь пальцев, кисти, предплечья. Прощупывайте все переходы и места, где что-то не работает некой невидимой рукой прямо внутри своего тела. Не спешите и не насилуйте себя до утомления! Делайте всё как в медитации, спокойно и в удовольствие. Сидите и старайтесь почувствовать все суставы, изгибы мышц, медленно двигая каждым пальцем, вытягивая кисть, растопыривая пальцы пошире в разные стороны. Можно делать любые движения и упражнения, которые захотите, которые не в напряг, а в радость, которые приносят рукам расслабление и приятные ощущения. Делайте так, пока что-то не проснется и не оживет, не задышит новой жизнью внутри тела. Главное – начать чувствовать свои руки так, как вы никогда не чувствовали: досконально, глубоко, основательно. Это нужно для того, чтобы играть и чувствовать исполняемую музыку. А еще конечно, чтобы руки не болели и не уставали.
Суставы станут гибкими, а пальцы подвижными, когда ваши руки наполнятся вниманием. Помним: где внимание – там энергия!
Неважно, сколько вам лет и сколько вы до этого учились или не учились играть. Уберите все шаблоны и стереотипы, поверьте в то, что вы играете, как никто другой и в свое удовольствие. Иначе ведь это никому не нужно, правда? Поэтому просто прислушивайтесь и вникайте в процесс игры, ищите что-то своё и обязательно найдете, как нашла это я.
Я в вас верю!
Не хватает длины пальцев, чтобы взять октаву? Не беда. Дело не в растяжке, а в зажатости кисти, в отсутствии ощущений связи пальцев с другими частями руки и тела. Дело в вашем сознании. Сознание выстраивает все связи в материальном теле. А эти связи, как мы говорили ранее, чувствовать очень важно. Без ощущений и чувств не течет энергия, а без нее невозможно никакое действие.
Пальцы не играют трель и форшлаг? Не важно, что вам об этом сказали невежды, не важно, что у вас был перелом руки или что-то еще. Я знаю все эти слова: играешь как курица лапой, короткие пальцы-сосиски, немузыкальная рука и т.д. Забудьте! Играйте, как можете в свое удовольствие и перечитывайте эту книгу. Улучшения обязательно придут.
О проекте
О подписке