Цитаты из книги «Сепарация от родителей во взрослом возрасте»

Процесс сепарации завершается тогда, когда человек верит, что тот, который может дать «всё», что хочется получить – это он сам. Возможно, здесь и появляется ключевой момент взросления, автономии, то есть сепарации.

Лишь проявив уважение – полное согласие со всем, что делают другие взрослые люди: наши родители и даже взрослые дети; без эмоций и желания спасать, убегать, мстить или исправлять, спорить, доказывать, протестовать.

Чтобы перестать требовать недополученную любовь и заботу или компенсацию за пережитые страдания необходимо принять свою жизнь, выдержать всю ее правду, соглашаясь с собственной драмой и принимая ее как часть собственной жизни.

Одинаковые поведенческие ситуации могут восприниматься разными людьми и как не допустимая агрессия и как нормальная – все зависит от системы норм и ценностей конкретного индивида. Так как внутренние стандарты и убеждения могут быть у разных людей, семей и государств совершенно разными и это норма.

Деструктивно конфликтующий и агрессивный человек «по сути» не может любить других, так как он ненавидит себя. Поэтому конструктивному выходу из любого конфликта приходится учиться на протяжении всей жизни.

Активность, гармоничные отношения с окружающими, гармоничные отношения с собой, принятие и понимания себя, независимость и свободный выбор, умение противостоять влияниям и зависимости, внутренняя целостность —это то к чему стоит стремиться.

К подростковому возрасту страх сепарации, лежащий в основе детских социофобий, обостряется. Вместо того, чтобы решать основной вопрос – «Кто я и куда иду?» подросток развивает любые формы нарушенного функционирования, чтобы не отделяться от семьи. Девиантное поведение, алкоголизм, наркомания, академическая неуспеваемость – хорошие способы доказать миру свою несостоятельность и развернуть свою семью на заботу о себе

Отношения преданные, характеризуются включением в семейные отношения относительно независимого субъекта. Если субъект не повинуется чувству долга, то испытывает тревогу, чувство вины и напряжение, страх.

Проявления нетерпимости, конфликтности: – предубеждения, предрассудки, негативные стереотипы (мнение о человеке как о представителе определенной группы, культуры, национальности, расы, пола, религии и так далее) – национализм, шовинизм, расизм;– насилие в поступках и речи – преследование, запугивание, угрозы; репрессии; геноцид; оскорбления, насмешки, ярлыки, прозвища;– экстремизм во взглядах и поступках – терроризм, фашизм, осквернение религиозных и культурных символов;– эксплуатация; – дискриминация, изоляция в обществе – по половому признаку, мигрантофобия.

Конфликтные ситуации вызывают стресс. В стрессе повышается активность или пассивность. Соперничество, компромисс, приспособление, уход, сотрудничество – это способы урегулирования конфликта.