Цитаты из книг автора «Елена Лавриненко»

Когда мужчина говорит женщине: «Ты – моя единственная», девушки, знайте, он врет. Даже если у мужчины самая красивая женщина, он все равно поглядывает налево. Все равно посматривает. Это в нашей природе. Как вам объяснить, чтобы никого не обидеть? Короче, даже если ты всю жизнь отдыхаешь на Мальдивах, тебе все равно охота на денек на рыбалку в Астрахань. Если ешь мраморную говядину, все равно раз в год, ап, и сорвался на пельмени.

другой остается невиновным и, уже, не является равным своему партнеру. И очень часто это приводит к отношениям «жертва – преследователь». Если Вы хотите избежать морального неравенства, то очень важно восстановить баланс «брать и давать».

Лично мне больше нравится компенсация за моральный ущерб в виде покупки машин, квартир, драгоценностей, шуб… Можно причинить чуть меньшее зло.Пример из практики моего коллеги.Лариса, женщина 24 лет, пришла на приём с огромной обидой на мужа. Как выяснилось, пока она была беременна, а потом кормила грудью сына, муж встречался с другой женщиной. Отношения с мужем после этого стали невыносимыми, она его обвиняла, он злился. При этом Лариса хотела восстановить отношения с мужем, она его любила. Я предложила ей сделать ему в ответ что-то плохое, но меньшее, чем сделал он. И она сама подсказала решение – она сказала, что не будет изменять мужу, это противоречит её принципам. И я ей предложила: «Зачем тебе изменять ему, ты скажи ему, что изменила». Через 4 дня они пришли ко мне вдвоём и сказали «Спасибо». Он перестал быть виноватым перед ней, а она перестала иметь право обвинять. Когда обмен неравноценный, союз может разрушиться.

Изменника может накрыть такое чувство вины и отвращения к себе, что он соберет вещи и уйдет. В моей практике был случай, когда мужчина ушел из семьи после своей измены, потому что, не смог простить себя сам, хотя жена его простила.

Упражнение 8. Окружи себя позитивными воспоминаниями Найдите и поставьте фотографии, где вы были счастливы. Это могут быть фото из детства – с вашими родителями, друзьями. Неважно. Главное, чтобы глядя на них, вы вспоминали то время, когда вам было весело и хорошо.

Чем больше будете рассказывать и делиться, тем быстрее будет заживать ваша рана. Когда мы рассказываем, то, как бы, переживаем все заново, что необходимо для исцеления.

Упражнение 5. Техники работы с гневом 5.5. Купите боксерскую грушу и перчат

15. У вас, наверняка, было много общих интересов. Если вы перестанете бывать в тех местах, где гуляли вместе, слушать любимую музыку и пересматривать любимые фильмы, ваша боль не уйдет, она только забьется в глубину души. Пусть его фотографии останутся на месте, пусть он останется вашим другом в соцсетях, напоминание о нем, каким бы горьким оно не было, поможет вам в исцелении.

– Напишите у себя на ладони, какой сейчас год и сколько вам лет. – Напишите на самоклеящихся листиках, какой сейчас год и сколько вам лет. Развесьте их в разных местах, чтобы, как можно чаще, видеть эти листочки на работе и дома.– Каждое утро, стоя перед зеркалом, называйте дату своего рождения и свой возраст.Зачем это необходимо делать?– Это будет возвращать вас в реальность – в «здесь» и «сейчас».– Это будет помогать вам, не впадать в состояние жертвы, обидчика или спасателя. – Это продемонстрирует вам, что в вашей жизни было много сложных событий, но, сегодня вы живы, вы как-то справились, несмотря, ни на что.

Привязанность – это невозможность заменить любимого человека кем-то другим. Привязанность вырастает из зависимости от человека, который нас любит. Иными словами, в начале отношений мы пытаемся удовлетворить свою потребность в любви, а, в дальнейшем, хотим, чтобы эту потребность удовлетворял конкретный человек – наш партнер. В итоге, для нас становится важным его отношение к нам, его мнение, желания. Нас окружает много людей, они могут удовлетворять многие наши потребности, но самую большую радость мы испытываем, когда эти потребности удовлетворяет именно он.