Что входит в понятие «внутренний мужчина»?
Прежде всего – умение четко ставить цели и достигать их. Ему сопутствует прямота, скорость, громкость и активность. Например, в мужской роли мы идем в фитнес-зал тягать железо или перевыполняем план на работе. Огонь – это первичная мужская энергия. Отсюда выражение «сгорела на работе».
Впрочем, иногда, когда жизнь «размазала по стенке» и надо собраться, чтобы жить дальше, пойти в зал или начать заниматься йогой, – это единственный способ выжить.
Мужское начало – это умение ставить границы. Мужчины великолепно это делают. Если им что-то не нравится, они сразу об этом скажут: «Меня не устраивает, что ты приходишь в 8 вечера. Мне надо, чтобы ты уже в 7 была дома».
Ставить границы – это значит четко давать понять человеку, что разрешаешь по отношению к себе, а что нет.
Внутренний мужчина – это и тема ответственности. Мы иногда путаем мужскую ответственность и женскую. Ответственность мужчины – это забота о других. Ответственность женщины – это беспокойство о себе, способность контролировать себя и четко понимать, где я, а где уже не я, что мне нужно, а что нет. Мое состояние, мои отношения – это моя ответственность перед собой.
В мужском состоянии мы можем достигать колоссальных целей. Это наш внутренний стержень, «перчинка», когда мужчины отмечают «Вау, да у нее есть яйца!». Но, пребывая в этой роли постоянно, мы устаем, теряем энергию, будто пытаемся носить воду решетом. У нас возникает ощущение, что мы постоянно кому-то что-то должны: коллегам, мужу, ребенку, родственникам, друзьям.
Своего внутреннего мужчину можно полечить. Скажите: «Я никому ничего не должна. Я должна только себе – быть здоровой, счастливой, независимой, состоятельной». Или задайте себе вопросы: «А я могу это не делать?» и «Кто бы мог мне помочь?»
Энергия дневной женщины в теле собирается от талии до шеи, в том числе в сердце и руках как продолжении сердца. Поэтому проявления дневной женщины – это все, что мы делаем своими руками: забота, быт, материнская энергия, массажи для поддержки здоровья и близости. Энергия дневной женщины дает ощущение единения – «одним дыханием дышим», «одни мысли думаем» и т. д.
В состоянии дневной женщины хорошо выходить замуж: мужчине важно, чтобы о нем заботились, чтобы с любимой женщиной была близость, понимание и ощущение, что вы на одной волне.
Хорошо оставаться в этой энергии в течение 3–4 часов в день: утром встали, завтрак любимому семейству приготовили и ушли «вся такая манящая, к поцелуям зовущая»: «Любимый, позвоню сама».
Но часто мы впадаем в крайности и пребываем в состоянии дневной женщины слишком долго, становясь «сферой услуг». Мы делаем слишком много для других людей и практически забываем о себе. Иногда мы выполняем роль психологов для своего мужчины или детей. И здесь мы незаметно теряем свою сексуальность и женственность – те состояния, которые как раз и привлекают мужчину. Мужчине сложно хотеть того, чем он уже и так обладает. В состоянии дневной женщины мы становимся его собственностью, у него возникает уверенность, что мы будем рядом всегда и сделаем для него все что угодно. А когда есть обладание, откуда взяться влечению? Как хотеть того, что уже и так ваше?
Другая, еще более распространенная крайность, – женщина-«мама», или, как остроумно называют этот типаж в Comedy Club, «женщина-бабушка». «Женщина-бабушка» – это когда вы только сели в машину, а она вам уже звонит и спрашивает: «А ты не замерз? А свитерок надел? А термосик взял?» Женщина-«бабушка» ложится спать в пижаме, а когда занимается сексом, то поворачивает фотографию мамы лицом к стене и говорит: «Все хорошо, все хорошо». Знакомый образ, не правда ли?
На самом деле это не столько типаж, сколько состояние – когда мы включаем «маму», не даем мужчине дышать, контролируем все и вся и совершенно забываем о том, что у нас есть гениталии, матка, что мы вообще-то можем заниматься сексом, что у нас есть свои желания, а не мысли «мальчику нужен секс, поэтому я ф-ф-ф-ф-се для него сделаю». Уходить полностью в дневную женщину – это наша беда, и с этим нужно обязательно работать.
Конечно, если энергии дневной женщины мало и вы заботитесь только о себе, то это тоже грустный вариант – «ночная бабочка, но кто же виноват». С дефицитом этой женской силы нам сложно выходить замуж, рожать детей и воспитывать их в любви и терпении.
Но не давайте дневной женщине заполонить все ваше жизненное пространство – это путь к внутреннему опустошению. Отведите ей только 30 % своего времени: встали, приготовили завтрак, чмокнули мужа и детей в щечку и ушли заниматься собой, сосредоточились на том, что любите вы, а не на бесконечном контроле – кто где из близких, «пароли, явки, переписка».
Ночная женщина – это все то, что находится ниже талии. Это наши живот, бедра, промежность, гениталии, матка, колени, ягодицы, икры, стопы. Именно через промежность мы принимаем не только мужчину – мы принимаем мир. Неслучайно 5 % возбуждения в нашем теле – это норма. На этом возбуждении мы ухаживаем за собой, покупаем платья, которые потом нравятся нам самим и другим, приводим в порядок свою внешность и то, что нас окружает.
Если в состоянии мужчины и дневной женщины мы теряем энергию, то в пространстве ночной женщины мы наполняемся, восстанавливаем силы.
Включить поток энергии «на себя» помогают:
● удовольствие;
● расслабление;
● творчество.
Ночная женщина – это живость, удовольствие от жизни, природная сексуальность, которая проявляется сразу, как только вы начинаете чувствовать свою ночную женщину. И мы попадаем в пространство ночной женщины, когда в теле одновременно возникают три состояния: расслабление, удовольствие, творчество.
Если вы поймали энергию ночной женщины, сразу появляется два «спецэффекта». Первый – «время исчезает». Вы танцуете, и вам кажется, что прошло всего полчаса, а на самом деле пролетело два с половиной.
Второй «спецэффект» ночной женщины – становится неважен результат, вы получаете удовольствие от процесса, от того, что происходит с вами здесь и сейчас.
Удовольствие может приносить все что угодно, и у каждой список таких вещей свой. Для кого-то источник наслаждения – танец живота. Кто-то будет самозабвенно вместе с мужем кормить комаров на рыбалке. А кто-то получает удовольствие от домашних дел. Любая работа может стать практикой ночной женщины.
Например, одна моя подруга любит мыть посуду. Она нежно говорит: «Я купаю посудку». Мне сложно ее понять: я даже в посудомойку грязные тарелки приучила складывать домашних. Зато я обожаю гладить.
Как гладить из состояния ночной женщины?
Во-первых, вам нужна прекрасная гладильная доска с кучей удобных приспособлений. Во-вторых, выбор чехольчиков для гладильной доски под настроение. Вчера с клубникой, сегодня с облачками, завтра с парусами. В-третьих, два удобных утюга со множеством режимов – под настроение.
И еще: для женщины, которая любит гладить, любая неглаженая вещь – ценность. Она с любовью берет рубашку ребенка, вернее, вытряхивает его из нее на выходе из дома – и гладит. В шкафу она вешает каждую вещь на отдельные плечики, чтобы эффект от глажения сохранился дольше.
Все остальные хозяйственные дела надо делегировать: приучить домашних или привлечь специально обученных людей, чтобы они выполняли эту работу за вас.
Одна моя клиентка руководит большим бизнесом и воспитывает одна двоих детей. Когда она заканчивает работу, ей нужно забрать дочку из садика, купить продукты, приготовить еду и проверить уроки у старшего. А еще хочется поиграть с детьми!
Но сил и времени, как вы уже поняли, у нее на все не хватает, да и готовить она не очень любит. «Знаешь, Лена, – поделилась она, – я хочу прийти домой, а там сервированный стол и вкусная еда, которую я люблю. И желательно мужчина. А потом я иду и играю с дочкой».
Как вы думаете, какой выход мы придумали?
Вечерний повар! Он, кстати, быстро нашелся сам. Это прекрасный мужчина, который сам закупает продукты и готовит.
И, кстати, научил ее 14-летнего сына помогать ему. Вот такое шикарное решение, которое позволяет делегировать домашние дела, которыми вы не очень любите заниматься.
Мужчины любят женщин в ночном состоянии – состоянии творчества, удовольствия и расслабления. Даже так: мы привлекаем мужчину на это состояние.
Ночная женщина – это энергия, сила и великий магнит. Она влечет и в то же время не дается в руки. Темнота. Ночь. То, что невозможно просчитать.
Например, вы в первый раз провели ночь с мужчиной. Утром встали и говорите: «Ой, что-то я погорячилась. Я тебе перезвоню» – и уходите. Он в растерянности, у него нет привычного ощущения, что дама в него влюбилась, он не может поставить очередную галочку, что вы – «его». Ночная женщина получила энергию удовольствия, реализовала себя и не дает никаких гарантий, никаких обещаний. Загадка в том, что мы не позволяем мужчине просчитать нас.
О проекте
О подписке