Цитаты из книг автора «Елена Николаева»

3.4. Факторы, влияющие на выраженность творческих способностей

Встречая пожилых людей, которые в старости смотрят друг на друга с любовью и проявляют заботу, будто они встретились вчера, мы восторгаемся, полагая, что это счастливая случайность, выпадающая на долю избранных. Но это и есть подвиг ежедневного поддержания огня в сердце, который они переняли у тех, кто их воспитал, а потом перенесли в свою семью и передали детям.

Все книги учат подвигу и только семья учит героической обыденности: лишь в ней можно освоить сложную науку дарить тепло ближним, зная, что они воспримут его как данность

Мы часто не замечаем того, из чего состоит обыденность, начинаем понимать ее значение, лишь утратив.

Любой человек каждый день противостоит безграничному хаосу, стремящемуся поглотить все, что с ним не борется. Эта борьба незаметна, поэтому не побуждает нас к действию и не вызывает восторга у окружающих.

Любой человек каждый день противостоит

Большинство расстройств сна сопряжено с включением его механизма в период бодрствования, например нарколепсия – внезапный непреодолимый сон в течение 2–5 минут, наступающий у человека в бодрствующем состоянии. Отмечаются снижение мышечного тонуса, достаточно яркие сновидения, свидетельствующие о том, что в данном случае преобладает быстрый сон.

Эпифиз ритмично вырабатывает гормон мелатонин; этот процесс в настоящее время рассматривается как аналог биологических часов (Putilov, 1995).

Состояние бодрствования – это результат активного приспособления организма к изменяющимся условиям существования; он зависит от умения человека фиксировать внешние и внутренние сигналы (восприятие), от его желаний (мотивационная сфера), от задач и целей, которые он определяет для себя (познавательная сфера) и от его возможностей перемещаться (двигательная сфера)

Существуют многочисленные методики релаксации, связанные с расслаблением мышц через мысленное представление некоторых ощущений (например, потепления и кровенаполнения соответствующей части тела). В этом случае само представление о каком-то ощущении ведет к реальному возникновению этого ощущения и постепенному расслаблению мышц. Одно только воображение того, что рука напряжена, выявляет повышение электрической активности в соответствующей мышце (Jacobson, 1951).