Цитаты из книг автора «Элена Гамаюн»

Самодостаточность – это когда тебе самой себя достаточно, у тебя все есть, что нужно, и все у тебя прекрасно.

Ты – женщина. И этим ты права. Гл

он использует твои время, молодость, энергию, а взамен не дает ничего. И ты начнешь возмущаться: «Так он мной манипулирует!». Но нужно помнить, что в этой игре либо ты, либо тебя. Это упражнение говорит о том, что либо тебя могут использовать со всех сторон, в то время как ты кажешься себе такой крутой, либо это делаешь ты. Так устроен мир. Идеальный мир на самом деле не идеален. Надо об этом помнить всегда. И такие упражнения нам в этом помогают. Помогают правильно выстроить свою жизнь и всегда получать то, что на самом деле хочется иметь!

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение. Спиноза

Например, представь себе, вы с солидным мужчиной отправились в ночной клуб и встретились там с его старыми знакомыми, двумя девушками, стали с ними общаться. Оказавшись в этой ситуации, одна из участниц нашего тренинга стала отводить мужчину в сторону и говорить: «Ну пойдем, пойдем уже…», – в общем, вести себя неадекватно. Хотя здесь надо реагировать спокойно и даже вида не подавать, что ты беспокоишься. Конечно, отношения с сильным мужчиной требуют от девушки каких-то внутренних и внешних изменений и усилий. Но ведь это так приятно – находиться рядом с достойным человеком, жить красиво, получать подарки, путешествовать… Всего этого мы тебе искренне желаем!

Можно предъявлять некоторые претензии к мужчине. Но какие? Что он не купил тебе подарок, или забыл тебя поздравить с каким-то праздником, или что-то пообещал, но не сделал. Тогда надо сделать губки бантиком и сказать: «Ну как так, ты же обещал… Ты же такой хороший, всегда держишь свое слово».

Сильный и успешный человек не является плодом окружающей его среды. Он сам создает те условия, в которых ему нужно расти и развиваться. Орисен Марден

1. Единственное, что заставляет мужчину манипулировать женщиной – это самолюбие, за ним скрываются эгоцентричность, эгоизм, самоуверенность. Но если мужчина действительно в тебе что-то увидел, если ты его зацепила, то ты можешь использовать это его качество в своих целях. Задевая его самолюбие (например, устала ждать, пошла обедать с другом), ты не позволяешь манипулировать собой.

Не жалей его. Почему? Одно дело, жалеть бездомных детей, бабушку, у которой пенсию украли и пр. И совсем другое – благополучного мужика, на крутой машине, с кучей денег – таких никогда жалеть не надо. Жалостью они привязывают женщину к себе. Им нравится управлять людьми – такова их природа. Это не плохо и не хорошо, просто это данность, которую нужно учитывать при общении с мужчинами. Если ты не будешь его жалеть, то сама сможешь манипулировать им, выстраивать отношения. На наших тренингах мы предлагаем специальные упражнения, которые помогают выработать иммунитет против манипуляции. Вот одно из них.

то, даже если он просит: «Поставь себя на мое место. Как я еще мог поступить?».