Отзывы на книги автора «Елена Фоер»

"Смерть в большом городе. Почему мы так боимся умереть и как с этим жить" Елена Фоер, Мария Рамзаева

Книга состоит из двух частей. В первой, "Теория смерти", даётся небольшой исторической очерк. В разные времена к смерти относились по-разному, что было продиктовано уровнем жизни, развитием медицины, условиями существования. В книге простым языком описывается, почему именно раньше к смерти относились проще, когда появился страх смерти, какие сейчас тенденции в ритуальном мире и что нас ждёт в будущем?

Так же в первой части кратко обозревается история изучения страха смерти с точки зрения психологии. Кто первым взялся за вопрос, как разные психологические школы смотрят на данный вопрос, к каким ответам удалось прийти?

Во второй части "Принятие смерти. Практика" собраны практические инструменты, которые помогают бороться со страхом смерти. В той или иной степени, все боятся смерти и иногда этот страх может серьёзно влиять на жизнь. Например, если вы не идёте к врачу, боясь, что у вас обнаружат рак. Или гуглите симптомы и находите у себя смертельные диагнозы. Или боитесь, что если не плюнуть через плечо, кто-нибудь обязательно умрёт.

Проявления этого страха могут быть разными и собранные во второй части упражнения помогут вам бороться с ними. Все упражнения взяты из диалектико-поведенческой терапии, обладающей доказанной эффективностью. Применять их можно не только при страхе смерти, но и вообще при любых страхах и тревогах.

Авторы пишут очень доступным и лёгким языком, делятся личным опытом, отчего книга воспринимается более доверительно. Для всех утверждений приведены источники, можно перепроверить информацию или копнуть глубже. В итоге, получается чуть ли не идеальная книга для знакомства с миром литературы о смерти, небольшая по объему, она мягко рассказывает о сложной теме и предлагает инструменты для борьбы со страхом и тревогой.

Отрицая собственнyю смертность, мы не продлеваем себе жизнь, но лишь крадем y себя ее полнотy. (с)

Так просто о смерти говорить не принято, особенно в России.
Я помню, как за полгода до своей смерти бабyшка обсyдила со мной, как и где она хочет быть похоронена, поэтомy y меня не возникло проблем с организацией похорон, зато возникли вопросы y дрyгих родственников, точнее, y них было огромное yдивление: "Как? Вы это обсyждали???"

В принципе, об этом нyжно говорить, в первyю очередь с самим собой, ведь многим из нас (и мне в том числе) невыносима мысль о том, что нас когда-то не станет.
В книге есть главы. которые являются своеобразным психологическим yказателем для того, чтобы осознать и принять свою смертность, даны практические советы для того, чтобы перебороть или yменьшить этот страх, на мой взгляд, от довольно нормальных (например, прогyляьбся по кладбищy) до сомнительных (кyпить мешок для тела и полежать в нем -- меня в этом слyчае родные отволокyт в дyркy в этом же мешке).
Также есть глава деловых советов о том, как подготовиться к смерти: привести дела в порядок, расхламить дом, составить завещание, решить, как постyпить с домашними животными и т.д.

Если честно, я ждала от книги большего, конечно, не волшебного совета, как вотпрямщас перестать загоняться на темy своей смертности (в принципе, этот факт не сильно мне мешает жить здесь и сейчас, если только темными тревожными ночами), но вот какой-то искры... которой в книге я не yвидела.

4/5
JulyFox