Цитаты из книг автора «Елена Березовская»

Наибольшее количество железа содержит петрушка, перцовая мята, сельдерей, укроп, лавровый лист, майоран, особенно высушенные, которые часто используются как приправы к пище. Однако во время беременности их нельзя применять в большом количестве. Другие пряности и семена (анис, тмин, сельдерей, петрушка) тоже богаты железом.

Тиамин (витамин В1) может уменьшить менструальную боль.

Потребность в кислороде у беременной женщины возрастает на 20 %, при этом вентиляция легких за одну минуту увеличивается на 50 % по мере прогресса беременности. Если вы не проводите достаточно времени на свежем воздухе, страдает ваш организм, который переходит в режим кислородного голодания, что приводит к плохому самочувствию, а также страдает развивающийся плод, который получает кислород через ваш организм.

Ничто так не помогает в рассасывании любого затвердении в груди из-за закупорки протоков и скопления молока, как акт сосания.

Фертилизация, или, другими словами, оплодотворение, – это процесс внедрения сперматозоида в созревшую яйцеклетку.

Дополнительно можно принимать рыбий жир или препараты омега-3 жирных кислот.

Основные три вида эстрогенов, которые вырабатывает женский организм, это эстрадиол, эстриол и эстрон.

Чем меньше срок беременности, тем ниже чувствительность матки к окситоцину и тем большее количество этого лекарства необходимо ввести.

Поэтому в акушерстве существует классическое правило: при разрыве плодных оболочек число осмотров в зеркалах и влагалищных исследований шейки матки должно быть сведено к минимуму. Другими словами, руки прочь от влагалища и шейки матки!

Спонтанный разрыв плодных оболочек до начала родовой деятельности у женщин, доносивших беременность до срока, наблюдается в 10 % случаев, и это лучший вариант ПРО, потому что у 90 % таких женщин в течение 24 часов возникает родовая деятельность, которая, как правило, заканчивается рождением здорового ребенка.