Цитаты из книги «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин»

Устранение запоров – профилактическая мера номер один в отношении геморроя. Большую ошибку совершают те, кто при наличии запоров сильно тужится во время опорожнения кишечника. Нельзя тужиться как беременным, так и небеременным женщинам: это может привести к прогрессированию геморроя, появлению трещин прямой кишки и болям. Наоборот, важно уметь расслабляться при акте дефекации.

Малоподвижный образ жизни, часто обусловленный страхом перед потерей беременности, также негативно отражается на работе кишечника (и не только его). Важно не превращаться в заложницу собственного страха, которая боится встать с дивана или кровати.

Беременные женщины нередко жалуются на запоры, особенно в третьем триместре. Провоцируют запоры три фактора: неправильное питание, недостаточный прием жидкости и малоподвижный образ жизни. Стоит поработать в этих направлениях – и от запоров удастся избавиться без медикаментов.

Кровянистые выделения и кровотечения первого триместра встречаются у 25–30 % беременных женщин и могут быть проявлением как нормы, так и патологии.

Запомните: нормальный прогресс беременности – наилучший показатель нормального развития ребенка.

Матери будущего ребенка важно верить в себя и вынашивать беременность спокойно, без излишних эмоциональных и нервных перегрузок.

Вера в положительный исход беременности и вера в себя как в будущую мать – это то, чего не хватает очень многим женщинам.

начало беременности – это первый день последних месячных,

Количество белков и аминокислот в крови беременной женщины понижается, что связано с повышением передачи белковых веществ растущему плоду. Понижение концентрации белков в крови к 20 неделям беременности меняет осмотические (связанные с давлением жидкостей внутри организма) свойства крови и приводит к появлению отеков.

Препараты плюща, аниса, корня девясила, фиалки, душицы, чабреца, мать-и-мачехи, подорожника, сосновых почек, корня солодки при беременности противопоказаны.