Цитаты из книги «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин»

Бюстгальтеры не должны сдавливать увеличивающуюся грудь, их внутренняя прокладка должна быть хлопчатобумажной, шелковой или льняной, а не синтетической.

Поэтому некоторые авиалинии предупреждают женщин, чей срок составляет 26–35 недель, об опасности длительных перелетов и могут даже отказать в продаже билета.

Таким образом, на развитие плода и прогресс беременности влияют: • физическое состояние матери• психоэмоциональное состояние матери• все то, что она вводит в свой организм (пища, медикаменты, алкоголь, никотин, наркотики и др.)• условия внешней среды, в которых женщина живет и работает • режим ее жизни (работа, сон, отдых, питание, занятия физкультурой).

Из лекарств обычно применяют антациды, которые понижают кислотность желудочного содержимого. Циметидин, омепразол, ранитидин весьма эффективны при беременности и к тому же безопасны

К • тошнота и рвота• усталость• боль в пояснице• изжога• запоры• геморрой• вагиниты (воспаление влагалища) – молочница, дисбактериоз• судороги и мышечные спазмы в ногах• варикозное расширение вен ног • отеки ног.

Размеры матки изменяются: • по высоте (снизу вверх) от 7,5 до 30 см• по ширине (слева направо) от 5 до 23 см• по ширине (спереди кзади) от 2,5 до 20 см• по толщине маточной стенки от 1 см до 0,5 см• по весу от 50 до 1000 грамм• по объему полости матки от 5–8 до 8000–1000 см3 • по форме от грушевидной до продолговато-овальной

Три вида основных гормонов, которые доминируют при беременности и влияют на работу многих органов, – это .

При появлении изжоги и отрыжки следует изменить некоторые привычки: • когда вы находитесь в горизонтальном положении, голова всегда должна быть приподнятой• принимать пищу необходимо чаще, но меньшими порциями и не позднее чем за три часа до сна • избегайте наклонов и приседаний.

Три фактора могут провоцировать появление изжоги: пища, наклоны туловища вперед, горизонтальное положение (лежание)

Растущий уровень прогестерона приводит к возникновению отечности слизистой носовой полости, что проявляется чувством заложенности носа – женщине трудно дышать носом, особенно по ночам. Такое состояние называется ринитом беременных, и оно не связано с инфекциями.