Цитаты из книг автора «Елена Белова»

старая кора способна быстро запомнить получаемую информацию

без работы старой коры невозможно формирование памяти и пространственное мышление

благодаря связи гиппокампа с лимбической системой мы лучше всего запоминаем те вещи, которые произвели на нас впечатление и оставили сильный эмоциональный отклик, – не важно, приятными были эти воспоминания или тяжелыми.

Наши переживания многих базовых потребностей, всевозможных типов удовольствия, влюбленности и любви, симпатии и привязанности к близким зависят от гипоталамуса, как и переживания неудовольствия и страданий, ярости, страха и ненависти. А еще гипоталамус контролирует уровень бодрости и играет ключевую роль в реакциях на стресс.

люди без миндалины почти не различают эмоции на лицах других людей и сами практически никогда не испытывают страха или тревоги

Люди, потерявшие зрение из-за повреждений зрительной коры, тем не менее фиксируют взгляд на неожиданной яркой вспышке света, хоть и не осознают того, что что-то увидели.

когда мы смотрим на пейзаж, проносящийся за окном поезда, наши зрачки чрезвычайно быстро перемещаются из стороны в сторону, позволяя фиксировать отдельные детали в зрительном поле. Такие быстрые неосознаваемые рефлекторные движения глаз называются саккадами. Они помогают нам фокусировать взгляд и не терять ориентацию, координируя между собой движения корпуса, шеи и глаз, когда мы активно двигаемся и одновременно следим за другими перемещающимися объектами.

В нашей нервной системе есть свой индикатор бодрости – это уровень аденозина. Чем его больше – тем более вялыми мы себя чувствуем.

У человеческой бодрости есть одно любопытное свойство: переживание ярких эмоций, как положительных, так и отрицательных, может давать энергию и бодрить даже в условиях недосыпания.

Постоянное недосыпание ведет к накоплению усталости и увеличивает риск возникновения хронических заболеваний.