Цитаты из книги «От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин»

Конечно, поддержка близких очень важна, но не менее важно иметь собственную точку зрения и не идти на поводу у родителей или подруг. Помните – это ваша жизнь, и только вы несете за нее ответствен

Чтобы освободить энергию, которую негативные эмоции у нас отбирают, перед новым годом запиши на листок свои обиды, сожаления, разочарования – в общем, все то, что расстраивает тебя и делает несчастной. Поставь дату – 2015 – и скажи себе: «Да, я это чувствую, и в этом нет ничего ужасного, потому что жизнь не состоит только из хорошего, но не состоит и только из плохого. Я разрешаю себе испытывать негативные чувства, но не концентрироваться на них и не зависеть от них. Я не позволю им влиять на мою жизнь, мои решения, мои отношения с людьми. Я выбираю не брать старые обиды в следующий год». Иногда нам нужно простить того, кто нас обидел, иногда необходимо понять, что что-то плохое случилось не по нашей вине, что есть обстоятельства, над которыми мы не властны.

что-то изменить в своей жизни, необходимо иметь желание, мотивацию и средства достижения цели.

Жизнь с пьющим человеком – это тяжелое испытание, и требуется много душевных сил, чтобы с ним справиться.

Если ты еще только задумываешься о замужестве, взвесь все «за» и «против», исходя из реальной ситуации. Посмотри, как будущий муж ведет себя с матерью. Открыто спроси его, какие у него семейные ценности и представление об идеальной семье. Сравни их со своими и принимай решение. Ни в коем случае не надейся, что он изменится в далеком счастливом будущем. Человек меняется только тогда, когда он хочет этого и когда он к этому готов

Что бывает после «жили долго и счастливо» Когда мы влюбляемся, то счастливы находить друг в друге схожие черты – как здорово, что нам нравится один и тот же сорт мороженого, один фильм, музыка и т.д. Когда мы долго живем в счастливом браке, то думаем, что знаем друг о друге все: что любим, чего хотим, к чему стремимся.

Развод – одна из самых сильных стрессовых ситуаций в жизни, особенно если он связан с изменой, предательством, обманом.

метод Скарлетт», то есть при всплывании любых мыслей о предательстве бывшего говорить себе: «Я подумаю об этом завтра». Возможно, получится не сразу, но точно сработает.

Дебрифинг заключается в том, что нужно выговориться как можно полнее, и не одному человеку, а нескольким.

жестокости всем друзьям и родственникам.