Цитаты из книги «От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин»

Земную жизнь пройдя до половины,  Я очутился в сумрачном лесу»

Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить

Современное общество благоволит к женщинам. Мы можем учиться, работать, посвящать себя семье, и даже делать это одновременно. Можно выйти замуж и родить детей в 20 лет, а можно и в 40. Важно осознать, что «ограничение 30-ти лет» существует только в вашем воображении. И до, и после тридцати наши возможности безграничны.

Мой вам совет: если вам уже 30 или «за 30», а вы еще не замужем, не относитесь к этому как к неудаче или проблеме. Не думайте, что с вами что-то не так. Воспринимайте это как цель, как задачу, которую надо решить креативно и с удовольствием. Будьте уверены, что у вас все впереди – и судьбоносные встречи, и волнующие свидания. Смотрите в будущее, планируйте его и думайте о нем позитивно.

Как я уже писала, я не верю в массовую психологию, то есть в универсальный и общедоступный рецепт от всех проблем. Популярные книги по психологии развивают наш кругозор и, несомненно, полезны, но часто их недостаточно. У одной моей знакомой были приступы тревоги. Она решила бороться с ними самостоятельно и справилась! На это ушло 15 лет. Я уверена, что с помощью психотерапевта это заняло бы в десять раз меньше времени – год-полтора. Не отказывайтесь от профессиональной поддержки, потому что считаете, что должны быть сильными.

Выйди из Треугольника – откажись защищаться или нападать! Скажи, что признаешь свою ошибку, что никогда больше ее не совершишь, но у тебя нет машины времени и ты не можешь вернуться в прошлое, чтобы его изменить. Не вступай в ссоры, не прости униженно прощения. Да, измену не так-то просто забыть, и ваши отношения уже никогда не будут прежними, но новые – не значит плохие. Он сделал свой выбор – простить, так пусть не переключается на бесцельные обвинения, а ты ему поможешь, но не из позиции Жертвы, а как равноправный, хоть и оступившийся партнер.

Единственный способ сохранить отношения – выйти из Треугольника , перестать играть роль.

Я уже писала об этом треугольнике в предыдущий статьях, и другие авторы на муж.рф

Треугольник Карпмана – концепция психологических игр с тремя ролями: Жертвы, Преследователя и Спасителя.

Мне кажется, в таких случаях действительно помогает вспомнить, что личность не равна своему поведению. Мы – не сумма наших поступков, правда? Если мы совершаем что-то плохое, это не значит, что мы плохие