Цитаты из книги «От знакомства до развода. Психология отношений для современных женщин»

Измена – уже свершившийся факт, и, укоряя себя, вы ничего не решите. Скажу больше: иногда измена – это просто повод, чтобы чувствовать себя виноватой, плохой, никчемной перед мужем и детьми. Не попадайте в эту ловушку. Вы не плохой человек, даже если совершили нехороший поступок. Любой может ошибиться, но ошибке нельзя подчинять всю свою жизнь.

Если попытаешься спорить из своего Родителя или мямлить оправдания из Ребенка– конфликт обеспечен. А оптимальный ответ из Взрослого, по крайней мере, позволит избежать открытого конфликта и сохранит твое достоинство.

. Эрих Фромм в своей книге «Искусство любить»

Если она критикует, как ты воспитываешь ребенка или заботишься о муже, отреагируй шуткой или проигнорируй ее замечание. Не расходуй внутреннюю энергию на раздражение или обиду. Если свекровь просит поработать на грядках или помочь с ремонтом, когда тебе хочется отдохнуть, откажись. Просто сделай это – мир не перевернется.

Если муж привык видеть тебя после работы на кухне в милой домашней футболке, разрушай этот стереотип! Иди на курсы иностранных языков, на танцы, в бассейн. Это будет полезно не только для ваших отношений, но и для личного интеллектуального и физического развития. Даже если кажется, что нет времени и денег, что детей не с кем оставить, что мужу будет все равно, – попробуй как-то выкрутиться и хотя бы один раз в неделю отсутствовать дома, а потом расскажи мужу, как интересно ты проводишь время. Гарантирую – он удивится и посмотрит на тебя новыми глазами. Не отказываться от интимности

Итак, сформулируй точно, что тебя не устраивает в поведении мужа. Может, не его друзья вызывают у тебя бурю негативных эмоций, а что-то другое? Очень важно понимать, в чем именно состоит проблема, потому что только так можно ее решить.

гордость не позволяет. Желание проявить добрую волю и пойти на компромисс считают проявлением слабости, бесхарактерности, низкой самооценки.

Как помириться с любимым человеком

постановку целей. Поставить себе цель – не так просто. Речь не идет о «визуализации» идеального мужчины или мечтах выиграть в лотерею миллион долларов. Сначала нужно выбрать реальные цели, установить срок их выполнения, найти ресурсы, которые помогут в их достижении, и понять, как использовать эти ресурсы с максимальной эффективностью. Другими словами, необходимо осознавать, ЧЕГО ты хочешь, КАК это сделать и ЗАЧЕМ это тебе нужно.

Подумайте: возможно ли, что муж теперь просто выражает свою любовь по-другому?