Цитаты из книги «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

студенток со сниженной самооценкой (снизившейся в результате некоторого сообщения, сделанного в ходе эксперимента) с большей вероятностью привлекали потенциальные партнеры-мужчины, чем тех студенток, самооценка которых не была снижена

не пытаться проявлять всю свою разностороннюю одаренность на работе. Самовыражайтесь в частных проектах, в искусстве, в планах на будущее и параллельном предпринимательстве, в самой жизни.

В действительности вы не в состоянии справиться лишь с немногим, главное – найти способ выполнять любое дело по-своему.

Обращение с жалобой. СЧЛ эта задача дается с трудом, даже если они полностью уверены в своем праве. Но и в таком деле стоит попрактиковаться: уверенность в себе и настойчивость полезны тем, кто часто ощущает свою неполноценность просто потому, что слишком молод, слишком стар, слишком толст, темнокож, чувствителен и т. п.

По возможности обращайтесь с вопросами и просьбами в тот же момент, когда ощутите такую необходимость, или «выдавайте их партиями», когда почувствуете прилив общительности. Если речь идет о более важных вопросах и просьбах, попробуйте разбить их на мелкие части.

Большинству людей по душе маленькие конфликты, более того, суть конфликта может иметь значение для вас или поможет понять то, что вам следует узнать о собеседнике

когда кто-то говорит, что предвкушает новый проект, можно отозваться: «Да, сразу видно. Должно быть, это прекрасное чувство!» Уделяя время отражению этого чувства перед тем, как начать расспросы об особенностях проекта, вы демонстрируете одно из своих величайших достоинств – восприимчивость к чувствам

Ответы на тест «Знаете ли вы новейшие способы преодоления „социального дискомфорта“?»

Я назвала вам три веские причины больше не называть себя застенчивым человеком: это неточное и негативное внушение самому себе. И не позволяйте окружающим клеить на вас этот ярлык. Скажем так: ваш гражданский долг – искоренить этот социальный предрассудок. Он не только несправедлив, но и, как было сказано в главе 1, опасен, поскольку заставляет замолчать голоса вдумчивых СЧЛ, лишая их уверенности в себе.

1. Задумайтесь о своей реакции на это событие и о том, как вы всегда рассматривали его. Казалось ли вам, что вы реагируете «неправильно», слишком долго или не так, как это сделали бы другие, и вы решили, что в каком-то смысле вы безнадежны? Вы пытались скрыть свое беспокойство от окружающих или окружающие узнали о нем и заявили, что вы «преувеличиваете»? 2. Обдумайте свою реакцию в свете имеющихся у вас теперь знаний о том, как автоматически функционирует ваш организм (или представьте, что я, автор, объясняю вам ее). 3. Подумайте, надо ли что-нибудь предпринять сейчас. Если считаете нужным, поделитесь своим новым взглядом на ситуацию с кем-нибудь. Это может быть даже человек, который присутствовал при самом событии много лет назад, – в этом случае он дополнит вашу картину новыми деталями (или запишите прежнюю и новую версию своего опыта и держите их под рукой в качестве напоминания).