Цитаты из книги «The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)»

Делать что-то одно, не отвлекаясь ни на что другое, означает быть тотально погруженным в то, что делаешь, отдавая этому все свое внимание. Это действие сдачи – и оно наделит тебя истинным могуществом

Мыслящий разум – полезный и могучий инструмент. Но также и до крайности стесняющий, громоздящий помехи и ограничения, если полностью овладевает твоей жизнью и если ты еще не понял, что разум – лишь один из малых аспектов того сознания, каковым ты являешься.

Несчастным тебя делают твои мысли. Интерпретации и истории, которые ты себе вечно рассказываешь.

Посмотри, что произойдет, если просто позволить ощущению быть.

Если подобное произошло – не отрицай, не игнорируй боль и печаль, которые ты ощущаешь. Прими все, как оно есть. И не давай уму сочинить историю вокруг этой утраты, в которой тебе он отводит, разумеется, роль жертвы.

Если научиться принимать и даже приветствовать завершения в своей жизни, то вскоре обнаружится: пустота, вначале дискомфортная и нежеланная, обернулась ощущением глубоко мирного внутреннего пространства

Наделяя другого ложной идентичностью, ты готовишь темницу не только ему, но и себе.

Не ты создал свое тело, и потому тебе не дано управлять его функциями. Тут задействован разум куда более мощный, чем любой человеческий ум. Тот разум, что есть опора всего в природе. И более всего становишься к нему близок, осознавая поле своей внутренней энергии, ощущая в теле живой пульс существования.

Человек отпускает внутреннее сопротивление и сдается жизни в тот миг, когда перестает горестно вопрошать: «Почему это происходит со мной?!»

Мысли, эмоции, чувственные ощущения – все то, что ты воспринимаешь, – слагают содержание твоей жизни. «Моя жизнь» – вот то, из чего ты извлекаешь смысл собственного «я», и «моя жизнь» – это содержание того, во что ты веришь.