Цитаты из книги «The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)»

Пойми, что тело боли – не ты. Узри в нем то, чем оно является: затаенной болью прошлого. Наблюдай его проявления в себе и окружающих. Если бессознательное отождествление с телом боли разрушено, если ты способен ощутить его внутри себя – ты его больше не питаешь и, лишенное энергии, оно постепенно отмирает.

У потока мышления огромная инерция, и он без труда увлекает тебя за собой. Каждая мысль претендует на то, что она исключительно важна. Она жаждет полностью привлечь к себе все твое внимание. Вот новая духовная практика для тебя: не относись к своим мыслям слишком серьезно.

Одно дело – за один раз». Так некий Мастер дзэн определил суть дзэн. Делать что-то одно, не отвлекаясь ни на что другое, означает быть тотально погруженным в то, что делаешь, отдавая этому все свое внимание. Это действие сдачи – и оно наделит тебя истинным могуществом.

Если миг Настоящего стал средоточием внимания – а не средством осуществления планов ума, как прежде, – ты выходишь за эго, за бессознательное желание использовать людей как средство собственного возвышения на фоне остальных. Когда отдаешь всю полноту внимания тому, с чем взаимодействуешь, исключаешь прошлое и будущее из взаимоотношений (кроме, конечно, сугубо практических вопросов). И если ты полностью присутствуешь в моменте общения, то отстраняешь умозрительную идентичность, которой наделил другого, и свои интерпретации того, кто он и как жил раньше. Ты становишься способен взаимодействовать без желания и страха, присущих эго. Внимание как бдительный покой и тишина – вот где ключ.

Когда страдаешь, когда несчастлив – оставайся в Сейчас. Злосчастия и беды не в состоянии выжить в Сейчас.

Тому, что смерть не есть противоположность жизни. Жизнь не имеет антитезы. Смерти противостоит рождение. А жизнь – бессмертна, вечна.

Корень всех этих переживаний – основной принцип эго: «моя правота» и «неправота» другого. Иными словами, отождествление с ментальной позицией. И вот еще одна насущная потребность эго: вечно конфликтовать – не важно с чем и с кем, – чтобы усилить ощущение своей отдельности, без которого оно не в состоянии выжить.

Если пространство покоя отсутствует – отношениями заправляет ум. А значит, они заражены всеми его проблемами и конфликтами. Тишина же естественно и бесконфликтно содержит в себе все.

Природа может привести тебя к тишине. Это ее дар тебе. Когда внимаешь природе, соединяешься с ней в пространстве умиротворения – она исполняется твоей осознанностью. И это твой дар природе. Через тебя природа начинает осознавать себя. Она ждала тебя миллионы лет.

Лишь когда ты безмятежен внутри – входишь в царство покоя, обитателями которого являются скалы, растения, животные. Только когда стихает шум ума – вновь соединяешься с природой, покинув темницу собственной отдельности, созданной избыточным потоком мыслей.