Цитаты из книги «Новая земля. Счастье для каждого»

Ваша внутренняя цель – пробудиться. Вот и всё. Вы разделяете эту цель с любым другим человеком на Земле, потому что это цель человечества. Ваша внутренняя цель является неотъемлемой частью цели единого целого – цели вселенной и её проявляющегося разума. Ваша внешняя цель со временем может меняться. У

Иисус давно сказал, что, прежде чем найти себя, нужно себя потерять. Каждый раз, когда вы расстаётесь с одной из этих схем, вы перестаёте подчёркивать себя на уровне формы, и тогда тот, кем вы являетесь за пределами формы, проявляется более полно

Как можно чаще используйте осознавание внутреннего тела для создания пространства в повседневной жизни. Когда вы чего-то ждёте, кого-то слушаете, останавливаетесь, чтобы взглянуть на небо, дерево, цветок, близкого человека или ребёнка, одновременно ощущайте переполняющую вас живость

Сделайте два или три осознанных вдоха и выдоха. А теперь попробуйте уловить тончайшее ощущение живости, разлитое по всему вашему внутреннему телу. Можете ли вы почувствовать своё тело как бы изнутри? По очереди ощущайте разные части тела:

Кто это там говорит?» И вы поймёте, что говори

почувствовав в себе пробуждение той или иной тяги, остановитесь и сделайте три осознанных вдоха и выдоха. Это повышает осознанность. Затем в

Оно овладевает даже вашим умом – голосом у вас в голове, который тогда становится голосом зависимости. Он может сказать вам: «У тебя был трудный день. Ты заслужил награду. Зачем отказывать себе в единственном удовольствии, которое осталось в твоей жизни?» Если из-за недостатка осознанности вы отождествляетесь с голосом у себя в голове, то обнаруживаете, что идёте к холодильнику и достаёте сытный шоколадный торт.

живёт в вас как некая квазисущность или субличность – энергетическое поле, которое время от времени полностью овладевает

Осознавайте своё дыхание как можно чаще, когда бы вы об этом ни вспомнили. Делайте

Вы можете ощущать его здесь и сейчас как само ваше Присутствие, как внутреннее пространство, в котором слова на этой странице воспринимаются и становятся мыслями