Сексом мы стали заниматься настолько редко, что я буквально взвыла и заняла несвойственную мне раньше активную позицию
Какие необходимые тебе эмоции ты от этого получаешь? Какими иными «здоровыми» способами ты могла бы удовлетворять свои потребности
Аптечка самопомощи: лекарство №9. Я регулярно вела в телефоне заметки про свои мысли и чувства, наподобие личного дневника. Это помогало мне лучше слышать себя и постепенно отпускать пережитый болезненный опыт.
Ловушки на полях: №18. Когда я не давала мужу то, что он хотел, я чувствовала себя виноватой перед ним
Ловушки на полях: №11. Я видела бессмысленность открытой коммуникации и предпочитала скрытыми манипуляциями добиваться от мужа желаемого поведени