Цитаты из книги «Интимная гимнастика для женщин»

Мышцы в прямом смысле расплываются по тазовому дну

В норме секреция физиологических выделений достигает до 2 мл в сутки.

при менструации (с кровью из матки вымывается защитная слизь).

кислая среда влагалища не дает последним размножаться.

Это слизистая оболочка влагалища. Она выстлана многослойным плоским эпителием

достигших климактерического периода или стоящих на его пороге, кроме приливов, скачков давления, раздражительности и нервозности есть еще такие неприятные моменты, как зуд и сухость слизистой оболочки влагалища из-за нарушения питания слизистой, а также случаи недержания мочи за счет слабости мышц. Вы получите помощь и поддержку во всех перечисленных урогенитальных случаях.

В итоге репродуктивная система отказывается выполнять свою функцию. Однако главной причиной может быть всего лишь скудное кровоснабжение и питание тканей или сдавливание органов малого таза.

Все было бы не так печально, если бы молодые мамы через какое-то время начинали бы выполнять специальные упражнения или заниматься аэробикой, ходить в бассейн или ездить на велосипеде.

Заниматься лучше, да и просто комфортнее в положении лежа на спине. Ноги у вас немного согну

Первый уровень необходимо выполнять полностью и до тех пор, пока все упражнения не будут получаться у вас легко и свободно. Отметьте для себя разницу в укреплении мы