Цитаты из книги «Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…»

Не забывайте о том, что сексуальная энергия – это очень мощная субстанция, с помощью которой можно себе навредить или, наоборот, придать силы. Она помогает раскрыть не только новые стороны в ваших «постельных» отношениях, но и добавить уверенности в себе. И наоборот: повышение самооценки увеличивает вашу сексуальность. Когда вы идете по улице и чувствуете себя красивой и уверенной, вы прямо-таки источаете сексуальность. Когда вы с удовольствием рассматриваете себя в зеркале и витринах магазинов, вы чувствуете себя «секси».

Научитесь нежно заботиться о самой себе. Балуйте себя, делайте что-то для себя, даже если это будет вызывать у окружающих недовольство. Невозможно везде и всегда успевать и при этом не сойти с ума, всю жизнь пахать как лошадь и не сломаться. Невозможно быть хорошей для всех и при этом оставаться верной себе. И, наконец, нереально быть безмерно усталой и при этом с удовольствием заниматься сексом.

Народная мудрость гласит: лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть.

Учитесь получать столько же удовольствия от секса, сколько вы получаете от предвкушения и послевкусия. И тогда мужчина, который вам нравится или, даже больше, которого вы любите, непременно будет стараться еще и еще и будет хотеть встречаться с вами снова и снова.

● это своего рода физическая нагрузка. Конечно, если мы не говорим о том, что вы лежите под мужчиной без малейшего намека на движение; ● это способ тренировать мышцы, развивать гибкость, если вам это представляется сомнительным, см. предыдущий пункт; ● это повышает настроение, естественно, если мы исходим из того, что вам нравится ваш партнер в постели; ● это развивает фантазию. Конечно, если вы позволяете себе фантазировать в постели; ● это повышает женскую самооценку. По статистике, женщины с заниженной самооценкой испытывают меньшую необходимость заниматься сексом. И, наоборот, женщины, регулярно занимающиеся сексом, хотят заниматься им чаще и имеют самооценку выше, чем остальные представительницы прекрасного пола; ● это улучшает сон, поскольку во время полового акта вырабатывается гормон прогестерон, помогающий нам расслабиться; ● поэтому это улучшает состояние кожи; ● это укрепляет ваши взаимоотношения, сближает вас; ● ну и наконец, еще один очень важный фактор: секс преображает женщину и внешне, и внутренне. Конечно, если это хороший секс.

Забота, уход и ласка рождают любовь.

В эзотерических книгах говорят о том, что нужно любить себя, говорить себе о том, какая вы прекрасная, но никто не говорит о том, что слова нужно подкреплять действиями! Иначе это обыкновенная болтовня.

Секс и самооценка – два сообщающихся сосуда. Если у вас низкая самооценка, вы чувствуете меньше желания заниматься сексом. Если вы не занимаетесь удовлетворяющим сексом, у вас падает самооценка. Соответственно, для того чтобы увеличить свою сексуальность, привлекательность в глазах мужчин и желание, нужно повысить самооценку.

Чем больше вы получаете удовольствия от секса, тем больше вам будет хотеться его повторить.

Постарайтесь запомнить, что семейные отношения не должны быть скучными. И если секс перестал приносить вам радость, значит, что-то в вашей жизни пошло не так. Ищите компромиссы, меняйте привычки, больше разговаривайте друг с другом. Перед вами самый близкий человек – и кто поймет вас лучше, чем он. Старайтесь вместе найти верный путь к обоюдной радости.