Цитаты из книг автора «Екатерина Мириманова»

Положа руку на сердце, далеко не все женщины, находящиеся в отношениях, довольны своей участью.

Курица с чесночным соусом Необходимые продукты • Курица (филе) – 200 г • Чеснок – 1 зубчик • Соль, перец, соевый соус по вкусу Способ приготовления Отварить куриное филе в воде, предварительно подсолив и поперчив ее. Слегка остудить, нарезать мелкими кубиками и наколоть на зубочистки. Из соевого соуса и размятого чеснока приготовить соус, налить в креманку. Есть курицу, обмакивая кусочки в соус.

Апельсин, фаршированный творогом Необходимые продукты • Апельсины – 2 шт. • Яблоко – 1 шт. • Творог – 150 г • Йогурт – 50 г • Ванилин – на кончике ножа • Лимонная цедра половины лимона Способ приготовления

Кабачковые оладьи Необходимые продукты • Кабачки – 250 г • Яйцо – 1 шт. • Мука – 50 г • Сметана – 50 г • Зелень, соль, перец по вкусу • Растительное масло для жарки Способ приготовления Зелень мелко покрошить. Кабачки натереть на крупной терке. Добавить яйцо, перемешать. Соединить с зеленью, мукой, посолить и поперчить. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны. Разогреть в сковороде масло. Столовой ложкой выложить оладьи из кабачковой массы в горячее масло.

анализируйте свой день, ищите возможность больше двигаться

состояние вашего тела не зависит напрямую от количества денег, которые вы на него тратите.

Все вредные продукты – только до 12 часов дня.

есть можно все, но не позже «6 вечера»

В вашей сушке для посуды или в шкафчике, где вы ее храните, должны остаться только небольшие десертные тарелки.

если вечером вас начинает одолевать желание что-то проглотить, просто скажите себе: «Сейчас я это есть не буду, но обязательно съем