Цитаты из книг автора «Екатерина Минаева»

Человек, склонный к мнительности, имеет очень мало шансов наработать реальную личную силу. Поэтому от мнительности надо избавляться в первую очередь. Первое, что ты должен понять – никто ничего о тебе не думает, потому что всем друг на друга глубоко наплевать.

Если ты попал в ситуацию, когда с тобой грубо разговаривают или на тебя кричат, нецелесообразно пытаться идти в лоб и перекрикивать оппонента. Наоборот – молчи и оставайся спокойным. Это не просто, но достижимо. Самое сложное – справиться с зашкаливающими эмоциями: гневом, чувством несправедливости, унижения. Но ведь кричат как раз для того, чтобы вызвать их и увидеть твою слабость. Однако если ты ее не проявишь, то выйдешь из конфликта победителем. Почувствовав начало эмоции, тут же отвлекись от нее, переключившись, например, на рассматривание нелепых жестов оппонента или выражения его лица. Или представь ситуацию в целом – ты стоишь спокойный, как скала, а оппонент дергается, как макака. Это бывает очень весело. Когда оппонент выдохнется, улыбнись ему, как идиоту. Очень эффектно!

Самый простой способ дискредитировать собеседника – заставить его оправдываться. Для этого ему задают неудобные вопросы – обвиняющие или ставящие под сомнения его порядочность. Если ты попал в подобное положение, спокойно выслушай вопрос и ответь на него встречным вопросом. Мой любимый вариант, приподняв бровь: «Вы меня об этом спрашиваете?!» Спросил – и жди ответа. Держи паузу. Пусть теперь распинается оппонент. Отвечай только на вопросы по существу дела. Ничего личного. Как только разговор отошел от генеральной линии, выдерживай паузу. Просто молчи, жди, чтобы собеседник сам менял тему. Вообще, умение держать паузу – тоже способ продемонстрировать силу. Если собеседник держит паузу, не начинай разговор первым, как бы дискомфортно ты себя при этом ни чувствовал.

Плечи должны быть расправлены, а глаза – прямо глядеть в лицо оппонента. Он тоже будет глядеть тебе в лицо, и в какой-то момент ваши глаза встретятся. Твоя задача – выдержать взгляд, дождаться, когда собеседник отведет свой. Это только кажется простым, но на деле требует большой внутренней силы. Если тебе пока тяжело держать взгляд – тренируйся на друзьях и знакомых.

Не обязательно на самом деле быть таковым, можно и бояться, однако это не должно мешать тебе сознательно контролировать тело.

Говорят, впечатление о человеке складывается за сорок секунд. Если первые сорок секунд ты лепетал и сутулился, а на сорок первой вдруг расправил плечи, тебе уже никто не поверит. Информация счи тана с твоего тела и легла в нужную нишу. Так что позаботься о том, чтобы тебя сразу увидели сильным и уверенным.

Исключение из правила доминантности и подчинения составляет группа настоящих интеллигентов или интеллектуалов не по статусу, а по сути. Любая другая группа предоставит тебе возможность понаблюдать инстинктивное поведение своих участников. Учись сразу вычислять лидера группы и взаимодействовать только с ним. Без него все равно решений никто не принимает. Общаться с лидером нужно с позиции равного. Не проси, а предлагай, не жалуйся, а советуйся. С первого же разговора «качать права» нецелесообразно – лидер воспримет это как посягательство на его место и спровоцирует конфликт. Тогда уж договориться точно не получится. Чтобы лидер стал тебя слушать и проявил достаточное уважение, надо произвести демонстрацию силы без попытки его унизить, то есть понизить его статус в группе.

кто выше по статусу? – и ведут себя в соответствии с этим. Если ты не веришь мне, ознакомься с этологией – наукой о животном в человеке.

Таковы уж условия жизни на земле, что люди и животные имеют одинаковые основы поведения. Все, что связано с инстинктами, у них общее. Группа обезьян и группа обывателей в одних и тех же обстоятельствах будет вести себя очень похоже. Во-первых, обе группы быстро определятся с вожаком (в человеческом варианте лидером) и займут каждый свое место в иерархии стаи (в человеческом варианте – группы). Даже два человека при встрече инстинктивно примеряются друг к другу

Чтобы взаимодействовать с обществом, надо знать законы, по которым оно действует. Одним из основных его законов является закон иерархичности, то есть доминантности и подчинения.