Я давно поняла эту формулу. Полюбить себя – это сказать: «Нет. Я так не хочу. И со мной такого не будет».
И отпускать других людей.
Если что-то отваливается, не надо собирать, терпеть, понимать, догонять и стараться.
И от этого двигаться дальше.
Цитаты из книги «Беги. Мучители. Манипуляторы»
1 732
Поэтому, чем больше рядом с ним плачешь или просишь об эмоциональной помощи, тем больше он… звереет. С одной стороны, у него появляется желание сбежать из эмоционально непонятной для него ситуации, с другой… добить. Казнить без способности миловать.
Конфликт, нерешённый внешне, забивается внутренне, там неизбежно разрастается, и начинает тебя рвать изнутри.
Как написал психолог: «Проблема абьюзера не в том, что он неадекватно реагирует на конфликт. Его склонность к унижению действует ДО конфликта, она, как правило, вызывает конфликт и диктует то, как этот конфликт развивается».
«Одно из простых человеческих прав, которые он пытается у вас отнять – это право на него сердиться.»
Если вы вынуждены что-то додумывать, то правите – не вы.
И это – самый простой тест.
Самый простой и самый чёткий.
Эта фраза – вот: «Если вы боитесь кого-то потерять – потеряйте уже и не бойтесь».
Теряйте и не бойтесь. Потому что терпеть и бояться – это не жизнь.
По сути, манипулирующая женщина хитрит, а манипулирующий мужчина – воюет. И в этом принципиальное различие
Он ненавидит. Ты не сделала ему ничего плохого, но этого ему и не надо. Он подспудно ненавидит тебя уже за факт твоего существования. Он видит мир только так.
О проекте
О подписке