Я давно поняла эту формулу. Полюбить себя – это сказать: «Нет. Я так не хочу. И со мной такого не будет».
И отпускать других людей.
Если что-то отваливается, не надо собирать, терпеть, понимать, догонять и стараться.
И от этого двигаться дальше.
Цитаты из книги «Беги. Мучители. Манипуляторы»
1 732
Поэтому, чем больше рядом с ним плачешь или просишь об эмоциональной помощи, тем больше он… звереет. С одной стороны, у него появляется желание сбежать из эмоционально непонятной для него ситуации, с другой… добить. Казнить без способности миловать.
Конфликт, нерешённый внешне, забивается внутренне, там неизбежно разрастается, и начинает тебя рвать изнутри.
Именно поэтому чем больше ты будешь стараться для него, чем больше ты будешь пытаться его понять, ему сочувствовать, отдавать душу, находить ему оправдания, «исправлять его своей любовью» – тем больше он будет тебя уничтожать.
Как написал психолог: «Проблема абьюзера не в том, что он неадекватно реагирует на конфликт. Его склонность к унижению действует ДО конфликта, она, как правило, вызывает конфликт и диктует то, как этот конфликт развивается».
«Одно из простых человеческих прав, которые он пытается у вас отнять – это право на него сердиться.»
Если вы вынуждены что-то додумывать, то правите – не вы.
И это – самый простой тест.
Самый простой и самый чёткий.
Эта фраза – вот: «Если вы боитесь кого-то потерять – потеряйте уже и не бойтесь».
Теряйте и не бойтесь. Потому что терпеть и бояться – это не жизнь.
По сути, манипулирующая женщина хитрит, а манипулирующий мужчина – воюет. И в этом принципиальное различие
О проекте
О подписке