Мысленно подарите себе то, что хотите чувствовать. Можно представить образ родительских или божественных объятий поддержки и безусловной любви. Да, возможно вы куда-то опоздаете, но вы по-другому будете к этому относиться.
Можно представить, что время – это живое существо, когда к нему относятся хорошо, а не злятся на него, оно начинает нам помогать. Я использую практику «Договорись со временем» и прошу его мне помочь сделать то-то и то-то, в такой промежуток времени, сохраняя спокойствие и веру в себя. Время мне реально помогает.
Когда мы сами начинаем относиться к себе и ко времени хорошо, без насилия и упрёков, то становимся намного эффективнее, спокойнее, счастливее и любимее… собой.