Цитаты из книг автора «Екатерина Баева»

Для меня медитация и созерцание – это способ отдохнуть, наполниться, но если долгое время находиться в этом состоянии, то это приводит к заболачиванию творческой энергии. Те люди, кто долго находится в созерцании, часто впадают в депрессию и вообще не понимают, зачем они здесь. В этом состоянии люди много читают, впитывают информацию по самопознанию, накапливают её в себе. Кто-то даже набирает лишний вес… Но всей этой энергии нужно находить применение иначе она прокисает, как уксус, и не даёт качественного вкуса жизни. Зачем это всё? Ведь мы творцы по своей сути и пришли в этот мир что-то делать и творить.

заново ходить, говорить и быть естественными»

Но я решила идти в этот страх:

Но цель не прожить боль или негатив, а понять их причину, узнать свои подлинные потребности и распаковать потенциал сжатой энергии эмоции, травмы или внутреннего конфликта. Мы как будто переписываем сценарий.

«Почему? Зачем? Чего я на самом деле хочу?» способны изменить вашу жизнь.

Ваш страх или страхи – это тоже энергия. Они, как любящие родители, которые хотят вам добра. Но ему (страху) тоже можно задать этот же вопрос: «Почему?». Почему выгодно находится в «болоте жизни»? Он расскажет вам много интересного и нового. Запишите всё это. Это тоже вектор и намерение. Часто это потребность в защищенности и комфор

Дальше следует задать вопрос «Куда?». Куда я хочу прийти, куда вас хотят привести ваши эмоции? Туда, где живет ваше счастье, ваше вдохновение, где для вас много жизни. Какое оно счастье? В чём оно? Вот ваш вектор энергии

Если вы ощущаете, что начинаете злиться, закипать, то просто скажите себе – я раздражён (раздражена). Если чувствуете апатию и ухудшение настроения, осознайте, что вам грустно. Следующий вопрос, который следует себе задать: «Почему?».

Негативные эмоции съедают вашу энергию? Это стереотип. Они просто её сжимают и создают внутреннее напряжение – она никуда не исчезает. Энергия находится как будто в консервной банке и её можно освободить

увидеть своё намерение стать счастливым