Цитаты из книг автора «Екатерина Баева»

Мы порой боимся стихии, трудностей, дискомфорта, прячемся от этого. Но именно это способно принести нам много нового, неожиданного и радостного опыта.

Так ли вредно наслаждение? Оно дарит нам радость, вкус жизни. Женщине дарит цветение, а мужчине отдых голове и всем без исключения умение находится в настоящем, видеть, слышать, чувствовать. Неужели это плохо чувствовать? На мой взгляд нет. Главное, чтобы во всём был здоровый взгляд на ситуацию. Иногда это нужно, как лекарство.

Наслаждение – это умение брать и принимать. Это форма здорового эгоизма. Вот с этим у многих трудности. Кстати, зависимости от удовольствий возникают от запретов на удовольствие. А запретный плод сладок. Давая себе маленькие порции наслаждения, вы сможете познавать меру и здоровым образом чувствовать её.

Отвергая материальные блага, удовольствия, достижения и наслаждения люди на глубинном уровне испытывают неуверенность в себе и неудовлетворённость, а порой и зависть, так как у них этот канал закрыт.

Люди, которые не умеют чувствовать наслаждение, привыкли к перманентному дискомфорту, зажиму своих чувств, эмоций и тела. На мой взгляд это вредно и для психики и для здоровья.

А что, если вы творческий человек и эстетика – это ваша природа? Или вы рациональный человек, которому просто необходимо переключать мозг в правое полушарие или в тело?

У многих людей стоит табу и запрет на наслаждение. Я говорю не только про физическое наслаждение, но и про эстетическое. Это считается греховным, не духовным, неправильным. Надо отдавать, служить, помогать другим, а уж потом о себе думать. «Сладкая жизнь» или «лёгкая жизнь» в советские времена были фразами нарицательными. Надо сказать, что этот запрет несёт в себе закрытие источника вдохновения, радости и вкуса жизни.

Ходите пешком. Заходите за границы привычного и вас обнимет жизнь, покажет вам то, чего вы никогда не видели и не чувствовали. Питайте свою душу новыми впечатлениями!

Лучше делать эту практику на «чистые мозги», когда завершился какой-то этап или проект на работе, когда можно отключиться от забот, выйти в другую реальность и зарядить в ней свои творческие или детские батарейки. Причём важно слушать свой «внутренний ветер» – куда хочется СЕЙЧАС пойти, что сделать, что съесть, во что-то поиграть, покачаться на качелях, покидать камешки в речку, возможно на чём-то покататься. Идти туда и радоваться жизни.

Практика слоняться без логики, забот и целей дарит ощущение потока бытия, другой реальности беззаботного ребёнка, у которого времени вагон и маленькая тележка. Мы почувствовали себя счастливыми и свободными.