Цитаты из книг автора «Екатерина Баева»

Вы и только вы способны познать себя и почувствовать то, что вас радует, вдохновляет, придаёт сил и способно двигать вперёд.

Я верю в себя. Я верю в вас. Всё у нас хорошо. А будет ещё лучше!

Когда у вас дефицит энергии, нет сил, желания или вы устали после крупного проекта, важно энергию восполнять. Когда дефицит энергии, лупи себя не лупи, мотивируй или не мотивируй можно нанести себе только вред – из пустого сосуда не напьёшься и других не напоишь.

Почему мы не испытываем радости и счастья от того, что мы делаем? Ведь радость и счастье – наша главная потребность в жизни? Ответ прост – мы ДЕЛАЕМ дела, потому что НАДО, а «надо» убивает творческую энергию и игру. Я рекомендую НЕ ДЕЛАТЬ дела, а играть в них, представляя себя ребенком, у которого сбылась мечта стать взрослым.

Еда тоже заземляет, но тут нужно быть осторожными и не есть быстрых углеводов (сладкого, мучного, фаст-фуд), чтобы не набрать в весе. Неправильное заземление – это причина лишнего веса у многих людей. Лучше съесть что-то осознанное и простое, но вкусное и полезное. При истощении сил хорошо заземляет йога, ароматерапия и массаж.

Если эмоции или умственная нагрузка активные, то можно совершить пробежку, пройтись в быстром темпе, сходить в спортзал, если любите подобный вид досуга, зажигательные танцы также помогают переключиться на тело и улучшают настроение. Если нет на это времени, то уборка квартиры или компьютерного стола на работе тоже помогут вам заземлиться и нейтрализовать энергию напряжения.

Быть хорошим для других – это клетка чужих проекций и ожиданий.

Подавление – это борьба с собой.

Как говорил Станиславский: «На сцене люди учатся заново ходить, говорить и быть естественными»

Выйти из кокона и стать бабочкой