Цитаты из книги «Тренинг по Ричарду Баху. 70 упражнений, которые помогут вашей мечте обрести крылья»

«Всю жизнь ожидаешь встречи с Кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А в самом конце обнаруживаешь, что этот Кто-то всегда с тобой. И это – ты сам». Ричард Бах. «Карманныйсправочник мессии»

Ты ищешь проблемы, потому что тебе нужны их дары».

«… не давай спуску своим страхам, вызови их на открытый бой, пусть покажутся, и, если покажутся, – раздави их. Если ты не сделаешь этого, то твои страхи будут плодить новые страхи, они разрастутся плесенью вокруг тебя и заглушат дорогу, по которой ты хочешь идти».

Нечего терять – значит, не страшно рисковать. Нечего терять – значит, что бы ни произошло, хуже все равно не будет. Нечего терять – значит, нет страха потери. А по сути любой страх – это и есть страх потери.

«Когда ты постигнешь, что такое этот мир и как он работает, у тебя сами собой начнут получаться чудеса… То, что другие люди будут называть чудесами». Ричард Бах. «Карманный

«Судьба не толкает тебя туда, куда ты не хочешь идти. Выбираешь только ты сам».

«Чем меньше ты знаешь об игре, чем больше забываешь, что ты – игрок, тем бессмысленнее становится жизнь».

Упражнение 3. Вы – литературный (кино-) герой Если у вас есть любимые литературные и киногерои, можете время от времени входить в их образы, задавая себе вопросы: «А как бы он вел себя в этой ситуации?», «Что бы он чувствовал, о чем бы думал?», «Как бы он говорил, ходил, жестикулировал?», и т. д. Вы можете просто ехать в автобусе и чувствовать себя выбранным вами героем. Вы можете ходить по магазинам так, как делал бы это он, общаться с людьми, завтракать, читать газету, даже спать так, как делал бы это он. Не надо ничего изображать внешне. Ваша игра должна отражаться прежде всего в изменении вашего внутреннего состояния.

Упражнение 2. Кино про вас В любое удобное для вас время задайтесь целью прожить час или два так, как будто все это время за вами следит кинокамера, снимающая фильм о вас. Это фильм о вашей жизни, его цель – дать наиболее полный и яркий ваш портрет.

За что я могу поблагодарить эту болезненную для меня ситуацию? Чего бы я никогда не сделал хорошего и полезного, если бы не это? Что хорошего и полезного я могу сделать?»