Эдуард Безуглов — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Эдуард Безуглов»

96 
цитат

Меню для национальной сборной России в день игры
18 января 2020

Поделиться

Если добавить к этому физические упражнения с собственным весом, прогресс будет еще более выражен — отлично подойдут и упражнения из программы FIFA по профилактике травматизма 11+, которая по статистике снижает количество травм в футбольных командах почти на 40%.
18 января 2020

Поделиться

Чтобы выявить недостаток этого микроэлемента, необходимо сдать анализы на сывороточное железо и ферритин — лучший индикатор запасов железа в организме. Снижение его уровня — уже показание к началу лечения! Достаточной дозой железа для спортсменов считается 15–20 мг в день. Если нет дефицита, нормальное поступление железа вполне может обеспечиваться продуктами питания, которые им богаты.
18 января 2020

Поделиться

Многие футболисты из РПЛ применяют витамин D компании SIS, в одной таблетке которого содержится 5000 МЕ холекальциферола. Также часто применяют кальций и омега-3 кислоты этого производите
18 января 2020

Поделиться

Мне нравится, когда мои помощники мне противоречат, – это абсолютная правда. Мне не нужны “подпевалы”, вместо этого мне нужны люди, которые имеют собственное мнение. И даже люди, которые оспаривают мои решения, ставят их под сомнение. Я всегда говорю своим помощникам: “Во время матча я хочу думать в одиночку”. Я не хочу, чтобы кто-то разговаривал со мной, советовал что-либо. В такие моменты я хочу собрать свой опыт, инстинкт и чувства. Я хочу управлять командой самостоятельно. Однако в течение недели перед матчем или после я рассчитываю, что ассистенты будут советовать мне разные вещи, критиковать меня, задавать мне вопросы, рассказывать, что происходит с командой. Я научился этому в “Барселоне” у господина ван Гала. Это именно то, чего он требовал от своих ассистентов».
17 января 2020

Поделиться

Футбольная наука — очень пластичная и быстро меняющаяся область знаний, где остановка в развитии даже на два-три года может стать фатальной для тренерской карьеры.
17 января 2020

Поделиться

ранних» детей в ведущих академиях чуть ли не в пять раз больше, чем рожденных в последнем квартале года. Этот феномен и называется эффектом относительного возраста.
20 ноября 2019

Поделиться

эффект относительного возраста (relative age effect, RAE). Набор проводится по году рождения, и когда в одну команду попадают ребята одного года, но рожденные, например, в январе и ноябре, разница в физических качествах будет кардинальной, и из-за этого старшие одногодки могут затмевать младших.
20 ноября 2019

Поделиться

Простым, но в то же время эффективным способом улучшить гибкость можно считать умение садиться на шпагат: при грамотном подходе для этого потребуется совсем немного времени. Понятно, что все очень индивидуально и не всем суждено сесть на шпагат, но уделять время развитию (и что очень важно — поддержанию) гибкости необходимо всегда!
20 ноября 2019

Поделиться

Тренировочные программы академий, например, в Голландии включают дзюдо. Это боевое искусство не только учит детей устойчивости в столкновениях и единоборствах, улучшает скорость реакции и укреп­ляет дух, но и несет важный посыл о том, что развиваться можно только вместе с партнером. Элементы единоборств в подготовке юных футболистов вводят в программу для улучшения координации, чтобы дети учились правильно падать и быстро вставать, не подвергая себя опасности получить травму.
20 ноября 2019

Поделиться