Я вспомнил формулу «Негативные мысли и суждения не оказывают на меня никакого эффекта на любом уровне мышления
Лишь когда вместо «я» в ваших мыслях появится «мы», можно рассчитывать на помощь. Для этого надо, чтобы помощь пошла на пользу еще кому-то, кроме вас.