Цитаты из книги «Эмоции и чувства»

выяснить, какие ситуации чаще всего вызывают гнев. Затем разработать план по преодолению таких ситуаций; 2) научиться признавать, что жизнь не всегда честна и справедлива; 3) научиться договариваться, искать компромисс, вести диалог, который позволит посмотреть, как ситуация видится с другой стороны.

Эволюционное значение гнева состоит в мобилизации энергии для активной самозащиты индивида.

Паттерсон приводит список вербальных «звеньев», которые наиболее часто способствуют зарождению опасной негативной цепочки.

Последнее звено в цепочке, после которого прорывается гневная вспышка, называется «запускающим».

Поначалу обмен раздраженными репликами выглядит вполне банально, поэтому общающиеся не придают значения зарождению негативной цепочки. Но если цепочка включает в себя больше 3–4 реплик, то конфликт начинает сопровождаться криками, угрозами, физической агрессией.

Она может оставаться затаенной и либо постепенно проходит, либо приводит к разработке плана мести обидчику. Нередко обида переживается остро, в виде гнева и ведет к агрессивным действиям.

Мстительность – это склонность человека к мести, т. е. к агрессии в отплату за причиненное зло.

Обидчивость, по данным Ковалева, связана со склонностью к агрессивному поведению, причем эта связь более тесная у девочек по сравнению с мальчиками

У отдельного человека могут иметься особо чувствительные «пункты» обидчивости, с которыми он связывает наибольшую ущемленность чувства собственного достоинства и при задевании которых может дать бурную аффективную реакцию.

У гордых, тщеславных, самолюбивых людей обострено чувство собственного достоинства, вследствие чего они расценивают как обидные самые обычные слова в их адрес, подозревают людей в том, что их намеренно обижают, хотя те даже и не думали об этом.