Цитаты из книги «Творческая диета. Как сотворить идеальную фигуру»

ца позавидует, – достаточно двадцатиминутной прогулки в день. «Не обязательно идти далеко ил

то причинам я не могу выйти на улицу, то настраиваю беговую дорожку на путь в гору и иду, включив музыку или читая любимый «молитвенник» – «Творческие

и Джорджии, прогулки помогают «проветрить мозги», переключиться с композиторской работы на писательскую. Выходя из дверей

нравится гулять сразу после утренних страниц. Например, можно идти пешком на работу – всю дорогу или часть ее, выйдя из метро на одну-две станции раньше нужной. Другие гуляют вечером –

Привычка подолгу ходить пешком приносит нам духовные и творческие

думаю, прогулки для меня – это медитация, – утверждает Крисси, недавно обратившийся к буддизму.

Мне может почудиться, что я застряла или попала в тупик, но стоит пойти погулять, как я осознаю направление, в котором нужно

практически от всех сложных моментов в жизни или значительно их смягчить. Прогулки уменьшают наши

осознанный способ заручиться вдохновением и почувствовать связь со всем миром. И не нужно ждать

гуляем, проблемы выступают перед нами в разной перспективе. А