Цитаты из книги «Внутрішня історія. Кишечник – найцікавіший орган нашого тіла»

Слина – це добре профільтрована кров. Кров фільтрується у слинних залозах.

Антибіотики не лікують багато які з-поміж застуд. Якщо після їх прийняття вам стає краще, річ в ефекті плацебо або в роботі вашої власної імунної системи. Однак нерозважливе прийняття антибіотиків призводить до вбивства корисних бактерій і тим шкодить здоров’ю. Щоб запобігти цьому, у разі незрозумілих інфекцій ви можете попросити лікаря зробити тест прокальцитоніну. Цей тест показує, хто винен у застуді – бактерії чи віруси

Доведений факт: запах може викликати потяг

Якщо ви подивитеся на нас, людей, ближче, то помітите, що кожен із нас – цілий окремий світ. Лоб – це соковита лука, лікоть – сухий пустир, очі – солоні озера, а кишечник – гігантський ліс із красивими істотами. Ми, люди, живемо на планеті, і водночас ми самі також є колонізованою планетою. Під мікроскопом можна добре розгледіти наших мешканців – бактерій. Вони також виглядають як невеликі цятки на темному тлі.

Будь-який стрес активізує нерви, які перешкоджають нашому травленню, і ми не тільки отримуємо менше енергії з їжі, але й потребуємо більше часу на травлення, а також забруднюємо наш кишечник.

Теорія дослідників бактерій звучить так: стрес – це негігієнічно. Бактерії, що виживають у таких змінених умовах, відрізняються від бактерій, які живуть у кишечнику в спокійні часи. Стрес, так би мовити, змінює погоду в животі. Суворі хлопці з мікрофлори, які успішно долають негаразди, починають розмножуватись, але не гарантують хорошого настрою. Зате вони звичні до того, що наш кишечник може почуватися неприємно під час гострих фаз стресу

Кишечник, який недобре почувається, може тиснути на мозок, а здоровий, добре нагодований, навпаки, здатний поліпшити наш настрій.

Кишечник, навпаки, – величезна матриця, адже він відчуває наше внутрішнє життя і працює в підсвідомості. Кишечник і мозок працюють разом уже з раннього віку. Вони формували більшу частину наших перших емоцій, коли ми були немовлятами.

Кишечник збирає всю цю інформацію не тільки за допомогою нервової системи, але й через велику поверхню. Це робить його найбільшим органом чуття в організмі.

Думки без руху ще менш корисні, ніж наявність вихідного отвору у планктону. Останнє впливає на баланс у світі хоч би в малих масштабах.