Цитаты из книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»

трудностями. Вот что нужно сделать: верхнюю часть туловища слегка наклоняем вперед, под ноги ставим невысокую подставку – и вуаля! – правильный угол найден. Теперь можно со спокойной душой читать газету, играть туалетной бумагой или разглядывать окружающие предметы!

В качестве экспресс-помощи бактериям кишечника можно воспользоваться препаратами, содержащими пребиотики, которые продаются в аптеке. Из цикория получают пребиотик в чистом виде, который носит название инулин, из молока – галакто-олигоса

На сегодняшний день имеется только один хорошо исследованный пробиотик, это вид E.coli Nissle 1917.

вздутие и понос после привычного стакана молока являются проявлениями именно лактозной непереносимости.

непереносимости глютена или повышенной чувствительности к нему: боли в животе, диарея или вздутие.

зубная эмаль – самый прочный и твердый материал, синтезируемый человеческим организмом.

Самой сильной мышцей нашего организма является мускулатура нижней челюсти, а самой подвижной поперечно-полосатой – язык.

Антибиотики уничтожают не только опасные микроорганизмы, но и бактерии, прино

Антибиотики являются незаменимыми средствами, спасшими миллионы жизней. Однако в последние десятилетия ими стали злоупотреблять. Врачи официальной медицины часто назначают прием антибиотиков в тех случаях, когда заболевание вполне можно излечить без них, или для лечения болезней, которые вообще невозможно вылечить посредством антибиотиков (например, вирусные заболевания).

всего лишь реакция нашего организма на необходимость перестройки на другую систему питания, отличную от той, что складывалась эволюционно тысячелетиями.