Цитаты из книги «Психологические ловушки. Как мы создаём то, от чего потом страдаем»

Прежде всего, мы должны рассматривать со всевозможных точек зрения всё то, что имеет к нам отношение, и, как уже подчеркивалось, пытаться понять суждения тех, кто настроен к нам враждебно, или тех, кого мы не ценим, принимая разумность их точки зрения.

теорию эмоционально-когнитивного диссонанса, которая объясняет как люди после принятия решения начинают искать всевозможные доказательства, подтверждающие его, и избегают всего, что намекает на возможную ошибочность данного решения.

переоценивать то, что нам нравится, и недооценивать то, что мы не любим.

Лао-Цзы, день прошёл впустую, если мы не сделали шага вперёд: если мы не делаем шаг вперёд, мы неизбежно делаем шаг назад. Невозможно долго оставаться неподвижными на туго натянутом канате, так как равновесие нуждается в движении и вечном колебании. Вот что говорит канатоходец Филипп Пети: «Ощущение от одной секунды без движения – если только канат предоставит вам такую возможность – сокровенное, внутреннее счастье».

Святой Августин: «Воздержание даётся легче, чем умеренность».

Вот самый тривиальной пример самообмана: болельщик всегда находит смягчающие обстоятельства поражению своей команды – не повезло или судья – «козёл», и, наоборот, негативное объяснение для победы команды соперника.

Одну и ту же ситуацию мы рассматриваем по-разному и используем разные способы оценки в зависимости от отношений с субъектом оценивания.

В действительности более высокий уровень контроля заключается в способности отпускать контроль, чтобы потом вновь взять его в свои руки, а не в том, чтобы закостеневать в оборонительных позициях.

только тогда, когда самообман срабатывает неосознанно. Когда же его пытаются использовать сознательно, достигается парадоксальный эффект. Например, если мне грустно, и я стараюсь думать позитивно, в итоге становлюсь ещё более подавленным, если мне страшно, и я стараюсь думать позитивно, то я начинаю бояться ещё больше.

«Единственный способ преодолеть искушение – поддаться ему», – писал Оскар Уайльд.