Цитаты из книг автора «Джорджио Нардонэ»

Итак, с этого и до следующего раза, когда мы увидимся, я бы хотел, чтобы каждый день по утрам вы спрашивали себя, когда одевае

убить змею её собственным ядом». Мы используем именно эту формулировку, поскольку тому, кто чувствует себя преследуемым, нравится идея мести, поэтому мы скажем ему, что лучший способ убить змею, это вернуть ей её яд. Но как вернуть яд? Избегая борьбы, на унижения и на оскорбления отвечаем благодарностью следующим образом: «Знаете, я до сих пор не понимал, что вы это делали для того, чтобы помочь мне вырасти, и я благодарю вас. Так что, пожалуйста, продолжайте, потому что вы мне помогаете».

«Если хочешь что-либо выпрямить, сперва научись как можно сильнее это искривить» – это новая стратагема парадокса; теоретический парадокс.

В первой фазе осуществляется вмешательство для ознакомления; во второй фазе производятся терапевтические действия для создания эмоционально -корректирующего опыта. Третья фаза – это закрепление и обучение доверию собственным способностям, в ней изменения становятся приобретенными умениями. Это самая длительная фаза терапии, она носит скорее более когнитивный, чем стратегический, характер и помогает человеку осознать, как произошло изменение, и почувствовать, что он располагает собственными ресурсами и способностями, чтобы он мог воспроизвести изменение и в других ситуациях.

к сказал бы Гёте: «Все проще, чем вы думаете, и одновременно сложнее, чем вы можете вообразить» [Гёте, 1983]

самое известное реконструирование страха помощи. «Я знаю, что в этот момент вы не в состоянии прекратить просить поддержки. Но вы знаете, что каждый раз, когда вы просите и получаете её, то на тот момент чувствуете себя спасённым, защищённым, после чего ваши ощущения бессилия увеличиваются и, вместе с ними, увеличивается недоверие к своим способностям и ваш страх. Следовательно, каждый раз, когда вы просите поддержки или помощи, вы не только сохраняете свою проблему, но и способствуете её ухудшению. Я не прошу вас прекратить просить поддержки, поскольку вы не в состоянии этого сделать, но подумайте о том, что всякий раз, когда вы просите о ней и получаете её, то увеличиваете неуверенность в себе»

что лучший способ уничтожить страх – это сознательно попытаться усилить его»; использовать стратагему погасить огонь, добавляя дрова

уже утверждали древние мудрецы: «Если смотреть страху в лицо, он превращается в смелость; если избегать его, он становится паникой»

экспоненциальное изменение подходит к ситуациям, в которых субъекты либо проявляют активное сопротивление изменению, либо, по причине собственной ригидности, не в состоянии ни сотрудничать, ни бойкотировать.

А) Катастрофическое изменение подходит к ситуациям, в которых люди, хотя и желают изменений, не в состоянии сотрудничать, поскольку они полностью подавлены проблемой. Б) Постепенное изменение подходит к ситуациям, в которых субъекты сотрудничают и расположены к точному выполнению предписаний. В) Геометрическое экспоненциаль