Цитаты из книг автора «Джордан Милн»

отбросьте же глупые предрассудки о том, что лучшие годы вашей жизни — позади. Лучшие годы вам только предстоят, и лучший день, чтобы начать, — сегодня.

искусство эффективного предпринимательства и бизнес-управления состоит как раз в том, чтобы отсекать, отсекать и отсекать, — пока в поле вашего зрения не останется лишь несколько главных, приоритетных целей.

Недостаточно часто: для оптимально эффективной работы мозга требуется не 5–10, а 50–100 передышек в день. Недостаточно организованно: передышку нужно делать тогда, когда этого просит ваш мозг, а не когда к этому вынуждают внешние обстоятельства, такие как распорядок дня или желания коллег. Недостаточно эффективно: большинство из нас во время передышек все равно продолжают думать — просто не о работе, а о чем-то другом. Максимальная польза от передышек будет тогда, когда вы научитесь во время них полностью отключать свой ум.

Интуитивно все мы знаем, что наш ум нуждается в передышках, и в течение дня, осознанно или не очень, даем ему эти передышки — например, когда выходим купить бутылку воды или чашку кофе, отвлекаемся на болтовню с коллегой или отправляемся на обеденный перерыв. Но мы это делаем недостаточно часто, недостаточно организованно и недостаточно эффективно. Почему? Давайте разберемся.

Ошибочно думать, будто бережливое производство актуально только для работников завода или офиса, работа которых состоит в постоянном повторении одних и тех же процессов. На самом деле любой из нас может значительно повысить свою эффективность, заранее оценив предстоящую работу и составив действенный план ее выполнения.

Ученые уже давно убедились, что медитация способствует позитивным изменениям в мозге, — это удалось установить по томограммам мозга людей, медитировавших как минимум по 45 минут в день в течение десяти лет. У них область мозга, ответственная одновременно за счастье и за решение сложных проблем, была развита лучше, чем у людей в контрольной группе.

Подобно игре на скрипке или набору SMS, можно развивать у себя навыки принятия решений, творческого решения проблем и социального взаимодействия. За формирование этих навыков отвечает, в частности, префронтальная кора — та же область мозга, что отвечает за нашу способность радоваться жизни и сохранять внутреннюю гармонию. В общем, та область, которую

И в следующий раз, когда мне захочется открыть рот и что-то сказать, я постараюсь сначала спросить себя: чего в большей степени требует от меня эта ситуация — говорения или слушания?

На протяжении своей впечатляющей карьеры Ник усвоил много полезных уроков. И вот, пожалуй, главный из них: вдохновение и сотрудничество — движущие силы предпринимательства. Начиная свой путь в окружении людей, которые вдохновляют тебя и помогают тебе, ты получаешь огромное преимущество на старте.

Самое главное — начать действовать. Многие думают, что начинать стоит лишь тогда, когда их озарит какая-нибудь «гениальная идея». Но так можно прождать всю жизнь. Начните делать что-нибудь — и идеи не заставят себя ждать.