У большинства из нас в списке дел имеются одна-две задачи, которые внушают нам ужас. Откладывание этих задач на потом ведет лишь к нарастанию беспокойства и раздражения, которые истощают нашу энергию. Причем зачастую само выполнение задачи могло бы занять всего десять минут нашего времени, но вместо этого мы тратим три часа и кучу нервов на бесплодные переживания.