Цитаты из книг автора «Джонатан Робинсон»

Люди не любят меняться. Перемены тяжелы. Перемены – это труд.

Опишите в одном предложении, каких поступков вы ждете от партнера. 2. Спросите себя: «Хотел ли когда-нибудь мой партнер чего-то похожего и так же сильно?» Или: «Когда мой партнер получал нечто похожее, что оказало на него огромное влияние?» 3. Запишите несколько примеров и выберите самый подходящий. 4. Скажите: «Когда ты делаешь (опишите желаемый поступок или поведение), я чувствую себя так же, как ты чувствовал себя, когда (опишите опыт партнера). Я очень надеюсь, что ты будешь делать это чаще, потому что мне очень приятно, когда ты так поступаешь».

Спросите: «Когда мой партнер испытывал нечто подобное и так же сильно?» 3. Составьте список и выберите то, что вам покажется самым подходящим. 4. Скажите своему партнеру: «Когда (кратко опишите ситуацию) случается, я чувствую себя так же, как ты, когда (опишите ситуацию, которую пережил ваш партнер)».

Определитесь, что вы чувствуете. (Самые распространенные негативные эмоции – это гнев, обида, грусть, страх, вина и досада.)

И все же большинство людей считает, что проблема заключается в том, что партнер невнимательно слушает их, а не в том, что они неумело выражают свои мысли. Не важно, насколько плох ваш партнер в качестве слушателя, всегда возможно обратиться к нему так, что он гарантированно услышит вас.

Мы часто перенимаем некие правила поведения у родителей и потом всю жизнь тащим их за собой, не замечая, что они уже не подходят даже нам самим. В таком случае сознательно разработайте новые стандарты, которые будут лучше действовать в ваших отношениях.

Я заметил, что люди очень неохотно делятся с партнерами своими правилами. Возможно, мы просто ждем, что все наладится само собой. А может, не хотим знать, что существует реальная разница в наших желаниях и потребностях.

К несчастью, когда два человека сходятся вместе, они приносят с собой буквально сотни своих ожиданий, как все должно быть. Хуже того, большинству пар и в голову не приходит обсудить свои уникальные правила поведения, ибо они уверены, что все окружающие живут по их стандартам. Лишь изложив партнеру собственные правила и узнав о его ожиданиях по отношению к нам, мы сумеем выстроить гармоничные отношения.

Он ясно показывает, что у мужчин и женщин разные взгляды насчет того, как справляться с печалями, решать проблемы и строить взаимоотношения. Если вкратце, его главная мысль заключается в том, что у мужчин и женщин разные правила и ожидания касательно многих животрепещущих вещей.

Я чувствую… потому что я…» и «…то, чего я действительно хочу, это…»