Вспомнив Золотое правило негатива – большее значение имеет то, что вы не делаете для других, – вы сможете избежать разочарований и сохранить энергию.
Защищайте себя и объясняйте, что вас тревожит, но спокойным тоном. Помните: то, что кажется вам ужасным, для остальных может выглядеть безвредно, поэтому не обвиняйте человека в грубости и злости
Когда вас раздражает одна из привычек партнера, попробуйте понять, почему он так поступает и поищете плюс
Если вам сложно верить в позитивные иллюзии, воспитывайте их осознанно, напоминая себе о сильных сторонах партнера.
Развиваясь, наш мозг стал концентрироваться на негативе, потому что это самый эффективный способ научиться.