Цитаты из книги «Fuck It. Послать все на… или Парадоксальный путь к успеху и процветанию»

Второй компонент заключается в попытках начать манипулировать

Отметьте для себя, как вы дышите в расслабленном состоянии. Заметьте, как дышите, находясь на важном рабочем совещании или рядом с любимым человеком. Познакомьтесь со своим дыхательным процессом, познайте, как он работает и как изменяется, начните изучать его закономерности. Это – первый аспект Осознанного Дыхания.

Осознанное Дыхание состоит из двух компонентов – осознавания процесса дыхания и его сознательного изменения.

отстраненно наблюдать за происходящим внутри собственного сознания и тела

палец 2) и приготовьтесь принять все таким, какое оно есть (палец 3).

Но все-таки расслабьтесь (палец 1), перестаньте цепляться за мир (па

вполне вероятно, что в других вселенных существует много-много точно таких лее, как наша, населенных планет.

Ключи к освобождению универсальны и очень просты: отключитесь от всех историй, которые рассказываете себе о жизни и о том, кто вы такой или кем должны стать, и вы сразу лее почувствуете себя всемогущим, не знающим препятствий и величественным, как оно и положено всякому божественному, всемогущему, не знающему препятствий существу.

именно они-то как раз и «живут свободно». На них, в отличие от представителей первых четырех категорий, не давит ни желание доминировать над окружающими, ни стремление показаться лучше, чем они есть на самом деле, ни тяга к бесконечному самосовершенствованию, ни страхи и комплексы. Они просто живут, находясь в потоке жизни. И ведь всем нам удавалось так жить в детстве и юности, но потом большинство из нас сдались под натиском жизни и растеряли этот талант.

Жалобы на погоду – самый абсурдный пример неприятия мира таким, какой он есть.