Цитаты из книг автора «Джон Леви»

сожалению, именно здесь проявляется парадокс выживания. Если взаимодействие с людьми связано с риском, что вам причинят вред или вами воспользуются, то логично все время придерживаться оборонительной позиции, но без взаимодействия с людьми мы не получим поддержку, необходимую для выживания. Получается тупик – и так плохо, и так нехорошо.

Доверие можно определить как готовность стать уязвимым. Чем больше вы кому-то доверяете, тем более беззащитным готовы стать в отношениях с ним.

чистый воздух увеличивает ожидаемую продолжительность жизни, но не больше, чем вакцинация от гриппа или физические упражнения; гораздо важнее отказаться от алкоголя и сигарет. Но больше всего исследователей удивил тот факт (теперь для вас это должно быть уже очевидно), что самый точный прогноз дают отношения между людьми. Близкие отношения – второй по значимости фактор долголетия. Это люди, на которых мы можем опереться в беде, с кем можно обсудить свою проблему, кто может ссудить нам денег, когда мы оказываемся на мели, или заберет наших детей из школы, если мы задерживаемся на работе. Важность таких эмоциональных связей очевидна, но исследователи никак не ожидали, что самый точный прогноз долголетия можно дать на основе так называемой социальной интеграции[22]. Степень социальной интеграции определяется количеством людей, с которыми вы разговариваете или связываетесь в течение дня.

Влияние = (Контакт × Доверие)Чувство принадлежности к сообществу Осознав это, я сосредоточился на поиске ответов на три вопроса: 1. Что побуждает людей вступать в контакт? Как мы привлекаем внимание других, чтобы они захотели с нами общаться? 2. Что способствует быстрому формированию доверия? Чем известнее человек, тем меньше у нас времени; как быстро сформировать близкие и серьезные отношения? 3. Что дает людям чувство принадлежности к сообществу? Почему вы чувствуете родство с некоторыми людьми, с которыми раньше не встречались, и как использовать это родство душ для достижения общей цели?

Независимо от поставленной цели – изменение привычек, поддержка общественного движения, построение успешной карьеры или создание прибыльной компании – мы не можем сделать это в одиночку. Результат, достигнутый объединением людей, распространяется подобно инфекции. В конечном счете главное – это окружающие вас люди. Именно они определяют успех (что бы это ни значило для вас лично) и способны изменить направление, в котором движется ваша жизнь и все общество.

В этом сила эффекта сообщества: Мы достигаем большего, когда в отношениях с другими возникает чувство общности.

Основной элемент, определяющий качество нашей жизни, – это люди, которыми мы себя окружаем, и наши разговоры с ними.