«Мой семилетний сын Грег однажды утром проснулся в самом дурном настроении – ему не нравилось то, не нравилось сё: школа, люди, весь мир, он сам. Я спокойно высказала предположение, что, может быть, все станет не так уж плохо, если он изменит свое настроение и свои мысли. Мне повезло уловить тот момент, когда сын был особенно восприимчив к новым идеям, и он спросил, каким образом он мог бы изменить свои мысли. Я напомнила ему об утверждениях, предложив выбрать что-то одно из того, в чем он хотел бы стать лучше.
Минуту или две Грег сидел безмолвно, а потом выпалил: “Я больше не буду последним заканчивать письмо!” Ранее учительница Грега говорила мне, что он часто не успевает закончить письменную работу до перерыва и что его это очень расстраивает. Я сказала Грегу, что поняла, что он хочет заканчивать работу быстрее, но в утверждении должно говориться, чего он хочет, а не чего он не хочет.
– Преобразуй это в позитивную установку, – предложила я. – Скажем, “я способен заканчивать работу вовремя”. Ведь ты этого хочешь?
– Да, – подтвердил он, – чтобы не опаздывать на перерыв!
После нескольких поправок Грег пришел к такому утверждению: “Я способен заканчивать работу до перерыва”. После этого он замолчал,