Цитаты из книг автора «Джон Грей»

Типові дії, які стимулюють вироблення тестостерону: • водіння; • прийняття рішень; • докладання зусиль і важка фізична праця; • розв’язування проблем (на противагу скаргам); • робота над проектами; • будь-яка діяльність, що дає відчуття ефективності; • безкорисливе служіння; • запровадження змін; • жертви заради шляхетної справи; • молитва, медитація або перебування у тиші; • постування; • опанування і вдосконалення навичок; • заробляння грошей; • прийняття ризиків; • впевнене прийняття викликів;

У ситуації емоційного напруження підвищення рівня тестостерону і зниження рівня естрогену завжди послаблює стрес у чоловіків.

Коли чоловік відчуває будь-які симптоми внутрішнього стресу, зокрема злість, втрату статевого потягу до своєї партнерки і пристрасті в житті загалом, незадоволення, нудьгу, зазвичай це зумовлено тим, що він зайшов надто далеко на жіночу сторону: його переповнюють емоції, а отже, рівень тестостерону в його організмі знизився, а рівень естрогену перевищує норму. Навчившись зосереджуватись на діях, які підвищують рівень тестостерону і знижують рівень естрогену, чоловік зможе послабити свій внутрішній стрес.

Сведения, содержащиеся в амарнских табличках, позволили некоторым ученым отождествить хапиру с иудейскими племенами, совершавшими свои набеги на Палестину. По нашему мнению, для подобного сближения нет оснований. Несмотря на то что мы признаем, что хапиру подчинили себе обширные территории и обложили их население поборами, они представляли собой не народ, а социальную груп