Цитаты из книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Курс исполнения желаний. Даже если вы не верите в магию и волшебство»

Не забывать об уроке, который вы извлекли в прошлом, – это правильно и мудро. Но вот цепляться за прошлое не стоит. А иначе у вас просто не останется сил для того, чтобы строить свое прекрасное будущее, и оно, можно сказать, перестанет вам принадлежать.

Мгновенная карма – это максимально быстрая материализация того душевного состояния, в котором вы сейчас находитесь.

Кто бы ни был рядом с вами, помните: этот человек не является совершенным и никогда не станет таким. Никто из нас не станет. Ждать от своей второй половинки только самых-самых позитивных эмоций и постоянного, абсолютного, безоговорочного понимания – это грубейшая ошибка. За нее расплачиваются разочарованием и одиночеством.

Разводы, долги, ожирение – вот, как ни странно, одни из самых основных проблем современного западного мира.

Главная ошибка, из-за которой любовь постепенно теряет свою силу, состоит в том, что возлюбленные погружаются в избыточную эмоциональную зависимость друг от друга. А ведь в основе истинной любви должно быть не желание пассивно ждать и требовать от второй половины полной самоотдачи, а стремление бескорыстно дарить заботу и тепло. Перед тем как вступать в супружеские отношения, неплохо было бы и мужчине и женщине поработать над собой и развить в себе такое качество, как самодостаточность. Если каждый из них научится жить полной жизнью, смело опираться на свои убеждения и ценности, то в этой паре не возникнет такая проблема, как завышенные ожидания или необоснованные претензии. Вместо того чтобы требовать от избранника / избранницы полного соответствия вашим желаниям, начните искать вдохновение в таких сторонах своей жизни, как работа, общение с друзьями, хобби, фитнес, личностный рост и т. д. В этих сферах вы обнаружите много возможностей для развития самодостаточности и со временем научитесь дарить тепло и внимание своей второй половине искренне, не требуя ничего взамен. Вот это и есть отправная точка на пути к настоящему взаимопониманию и взаимоуважению.

поведения другого человека. Вы запрещаете себе устанавливать полноценную связь со своим истинным «Я». Значит, чаще всего вашими словами и поступками будет управлять не самая лучшая сторона вашей личности.

Многие читатели думают: «Я с удовольствием стану великодушнее, но только после того, как мой мужчина / моя женщина изменится в лучшую сторону». Таким образом вы накладываете на себя жесткое ограничение и начинаете зависеть от пове

Каким бы напряженным ни был очередной разлад, проделайте такую мысленную работу: представьте, что ваш спутник жизни произносит те слова, после которых, по вашему мнению, вы почувствовали бы себя счастливым/счастливой и ваше доверие к нему/ней восстановилось бы. Какие чувства вы при этом испытываете? Это может быть желание проявить доброту, любовь, сострадание, великодушие, юмор, искренность, терпимость, скромность и т. д. Сосредоточьтесь на этих чувствах и, не теряя с ними связь, начните общаться с вашей второй половинкой. Поменьше требований, побольше открытости и благодарности.

Признать наличие завышенных ожиданий относительно качеств и поступков своего спутника жизни для многих было бы очень полезно. Вообще, признание проблемы – это первый шаг к успеху. Далее нужно извлечь урок из пережитых чувств, чтобы в будущем не образовалась благодатная почва для новых заблуждений и разочарований. Всегда следует помнить, что за ваши длительные обиды, недовольство и отчаяние в конечном итоге отвечать может только один человек – вы сами. Если вы уже долгое время страдаете от таких проблем, как непонимание и склонность к осуждению, значит, причина кроется в ваших нереалистичных ожиданиях и неразумных требованиях. Для того чтобы исцелиться от душевной боли, связанной с проблемами в личной жизни, нужно отказаться от убеждения, согласно которому единственной причиной ваших переживаний является поведение вашей второй половины. Разумеется, он / она может временами раздражать и разочаровывать вас, но в конечном счете только вы сами превращаете свое кратковременное недовольство в длительное.

Даже самая эффективная диета не поможет, если не давать организму нужный ему объем воды. Накопившиеся токсины не позволяют организму перестроиться на новые правила питания, и диета становится настоящим мучением. А по ее завершении начинается закономерный срыв. И все это из-за недостаточного количества бесценной жидкости – воды.