Цитаты из книги «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Если вы разберетесь, каким образом непроработанные чувства из прошлого периодически всплывают на поверхность, вам будет проще понять, почему партнеру удается так легко нас ранить. Когда мы расстроены, около 90 % наших неприятных ощущений связано с прошлым и не имеют никакого отношения к тому, что нас якобы огорчило. Обычно лишь около 10 % неприятных ощущений напрямую связано с те

Вместо того чтобы сразу уступить и сказать «ладно», не отвечайте ничего. Просто примите тот факт, что он сопротивляется вашей просьбе. Если вы сами не сопротивляетесь его сопротивлению,

Правильно формулируйте свои высказывания. Одна из наиболее распространенных ошибок, которые делают женщины, когда просят о помощи, – это использование формулировок «не можешь ли ты…» или «не мог бы ты…» вместо «не сделаешь ли ты…» или «сделай, пожалуйста». «Можешь ли ты вынести вед

искусству просить – и они неизменно очень быстро добивались большого прорыва во взаимоотношениях. В этой главе мы рассмотрим три шага, помогающих просить и получать то, чего вы хотите. Вот они: 1. Учитесь правильно просить о том, что вы и так уже получаете. 2. Учитесь просить больше, даже если знаете, что можете получить отказ, – и будьте готовы принять этот отказ. 3. Учитесь просить настойчиво

кий раз, когда вы расстроены и хотели бы поправить свое настроение. Вот некоторые разновидности Писем Любви: 1. Письмо Любви к интимному партнеру. 2. Письмо Любви к другу, ребенку или члену семьи. 3. Письмо Любви к сотруднику или клиенту. Вместо «я люблю тебя» напишите «я ценю тебя» или «я уважаю тебя». В большинстве случаев я не рекомендую действительно передавать такое письмо адресату. 4. Письмо Любви к себе. 5. Письмо Любви к Богу или Высшей Силе. Поделитесь с Богом своими мыслями и чувствами в отношении вашей жизни и попросите о поддержке. 6. Письмо с обменом ролями. Если вам трудно кого-то простить, представьте себе, что вы – этот человек, и напишите Письмо Любви от него к вам. Вы удивитесь, насколько быстро вам удастся приблизиться к прощению.

Знаю, что ты меня любишь. Мне очень повезло, что я повстречала тебя в жизни. И мне очень хочется провести сегодня дивный вечер с тобой – вечер, исполненный любви. Люблю.

3. Страх. Мне страшно оттого, что я должна делать все сама. Мне страшно доверять тебе. Мне страшно, что тебе на все наплевать. Я боюсь, что в следующий раз все обязанности свалятся на меня. Я не хочу делать всё. Мне нужна твоя помощь… И в то же время я боюсь положиться на тебя. Мне страшно, что ты так никогда и не научишься вести себя ответственно. И еще меня пугает то, что тебе приходится слишком много работать. Я боюсь, что ты заболеешь. 4. Сожаление. Я прихожу в растерянность, когда ты пропускаешь намеченные встречи. Мне неловко, когда ты опаздываешь. Мне жаль, что я требую от тебя слишком много. Я сожалею, что не могу быть снисходительнее. Мне стыдно, что я не могу быть терпимее. Не хочется отвергать тебя. 5. Любовь. Я тебя люблю. Я понимаю, что ты устал. Ты очень много работаешь. Я знаю, что ты очень стараешься. И я прощаю тебе твою забывчивость. Благодарю, что снова записал нашу дочь на прием. Благодарю за то, что готов отвезти Хэйли к стоматологу.

1. Гнев. Я в ярости от твоей забывчивости. Меня злит, что ты проспал. Терпеть не могу, когда ты ложишься вздремнуть якобы на минутку – и забываешь обо всем на свете. Я устала от того, что все дела в доме – на моей ответственности. Это ты взвалил на меня все. И у меня больше нет сил. 2. Печаль. Мне грустно, что Хэйли пропустила намеченный сеанс у врача. Грустно, что ты забыл. Грустно, что я не могу на тебя положиться. Грустно оттого, что тебе приходится так много трудиться. Грустно, что ты так устаешь. Грустно, что тебе не хватает на меня времени. И мне обидно, когда ты не рад видеть меня.

Я хочу… 5. Моя любовь: • Я люблю… • Я хочу… • Я понимаю… • Я прощаю… • Я ценю то, что ты… • Я благодарен тебе за… • Я знаю… P. S. Мне хотелось бы получить от тебя такой ответ: _____________________ Далее я привожу несколько типичных жизненных ситуаций, а также примеры Писем Любви, чтобы вы могли разобраться в этой технике.

2. Моя печаль: • Я огорчен… • Мне грустно, что… • Мне обидно за… • Я предпочел бы… • Я хочу… 3. Мой страх: • Меня беспокоит… • Я боюсь… • Меня тревожит… • Я не хочу… • Мне нужно… • Я хочу… 4. Мое сожаление: • Я смущен… • Я сожалею… • Мне стыдно… • Я не хотел…