Цитаты из книги «Марс и Венера: почему мы ссоримся?»

женщина испытывает стресс, если ей не хватает времени на занятия, повышающие уровень окситоцина

Даже забота о детях и домашние обязанности могут стать источником стресса, если женщина выполняет их в одиночестве, не чувствуя поддержки других женщин.

Создание сети отношений позволяет женщинам обеспечить себя большей защитой и помощью при выращивании детей

На уровне поведения мы пытаемся уменьшить негативные ощущения, которые может вызвать стресс. Мы едим либо слишком много, либо слишком мало, много пьем или курим, принимаем больше лекарств или проявляем реакцию битвы или бегства, вступая в отчаянный спор или замыкаясь

Достижение успеха в любом деле, связанном со стимуляцией тестостерона, снижает стресс у мужчин, но никак не у женщин. Главный фактор, снимающий стресс женщины, – это качество ее отношений.

объятие в конце рабочего дня, беседа и знаки внимания имеют огромное значение

Уровень окситоцина начинает восстанавливаться, когда она снова чувствует, что ее замечают, слушают и поддерживают

Женский организм вырабатывает окситоцин, когда дома и в отношениях женщина может свободно заботиться о себе и о других

Уровень окситоцина растет, когда мы заботимся о ком-то, делимся и проявляем дружеское участие без всяких ожиданий.

Самый сильный стимулятор окситоцина – способность отдавать бескорыстно