Цитаты из книг автора «Джон Готтман»

Книги для детей младшего возраста Judith Viorst. Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day («Александр и ужасный, кошмарный, нехороший, очень плохой день»). Проблемы начинаются с коробки кукурузных хлопьев, в которой не оказывается приза, ну а дальше становится только хуже. Stan Berenstain, Jan Berenstain. The Berenstain Bears («Мишки Беренстайн»). В каждой книге семья медведей придумывает разумные решения для обычных семейных проблем. Среди тем: кошмары, ложь, ограничение на просмотр телевизора, отношения с друзьями, вопросы денег, поездки в лагерь и многое другое. Marjorie Weinman Sharmat. Gila Monsters Meet You at the Airport («А в аэропорту вас будут ждать Ядозубы»).

Fred Rogers. Going to the Potty («Садимся на горшок»). Доверьтесь мистеру Роджерсу, он поможет малышам разобраться в своих чувствах на важном переходном этапе своей жизни. Другие книги из серии «первый опыт»: Going to Day Care («Идем в детский сад»), Going to the Doctor («Идем к врачу») и The New Baby («Новый малыш»). Ann Jonas. Holes and Peeks («Подглядываем в дырочки»). Если смотреть на что-то пугающее через дырочку в пуговице или другое маленькое отверстие, то оно перестает казаться таким страшным. Margaret Wise Brown. The Runaway Bunny («Как зайчонок убегал»[16]). Маленький зайчонок выдумывает истории, как он убегает от мамы, и каждый раз мама уверяет его, что всегда сможет найти его и защитить.

Книги для младенцев и детей ясельного возраста Aliki. Feelings («Чувства»)

В идеальных условиях мама или папа могут бодро отвечать. Но когда родители напряжены или сосредоточены на чем-то другом, непрерывные, а иногда и иррациональные требования ребенка могут привести их в ярость.

Мы унаследовали традицию сбрасывать со счетов детские чувства просто потому, что дети моложе, менее рациональны, у них мало опыта и меньше власти, чем у окружающих их взрослых. Чтобы понять своих детей, нам нужно проявить сочувствие, внимательно их выслушать и быть готовыми посмотреть на вещи с их точки зрения. К

Гинотт считал, что сердиться на детей можно и нужно. По его мнению, родители должны честно выражать свой гнев при условии, что он направлен на конкретную проблему, а не на черты личности или характер ребенк

поскольку между вами существует эмоциональная связь, то они прислушиваются к вашим словам, их интересует ваше мнение и они не хотят вызывать ваше недовольство. Таким образом, эмоциональное воспитание помогает вам мотивировать своих детей и управлять ими.

показала, что можно выйти за рамки своей печали, подождать и получить удовольствие на следующий день.

А как поступил бы эмоциональный воспитатель? Начать как невмешивающийся родитель с сопереживания, дав Джошуа понять, что понимает его печаль, а затем пойти дальше и показать, как он может справиться с неприятными эмоциями

успех и счастье во всех сферах жизни, в том числе в семейных отношениях, определяется осознанием своих эмоций и способностью справляться со своими чувствами. Это качество называют «эмоциональным интеллектом».